"Код Феникса. Технологии изменения жизни" - книги и видео от основателя проекта "Сам Себе Гуру". Посмотреть...

СТАТЬИ | ФОРУМЫ | ВЕБИНАРЫ | КУРСЫ И УРОКИ

Психофизические практики (18)

Йога, медитация, цигун и множество других психофизических и внутренних практик, пришедших к нам с древних времен или родившихся в современном мире, действительно очень помогают нам на нашем жизненном пути. В разделе собраны лучшие практические статьи про такие практики без излишнего мистицизма и эзотерики.

Чудеса медитации или За гранью возможностей разума

Эта статья – эксперимент, возможно, она вам не понравится. Все когда-то бывает впервые, и я решила поделиться своим первым опытом, которым я раньше ни с кем не делилась, опытом медитации.

Я не умею медитировать… или 3 фактора успешной медитации

Медитировать могут все! Более того, вы наверняка не раз уже бывали в том «состоянии медитации», которого мы добиваемся в наших управляемых медитациях. Это состояние похоже на транс, измененное психическое состояние.

Мы можем находиться в трансе по пути на работу в маршрутке, за просмотром телевизора, во время молитв и даже во время еды.

Поэтому способность медитировать есть у каждого человека. Важно – научиться использовать ее, когда это необходимо и для тех целей, что необходимы нам.

Что такое медитация?

Одна из моих подруг на днях заявила мне: Что вообще такое медитация? Все в последнее время только о них и говорят, а я никогда в жизни ими не занималась и живу себе отлично. Давайте посмотрим, что же такое медитация.

​Чистка во время стрижки

Существует довольно интересный и эффективный способ чистки от негатива во время стрижки. Проводится он на убывающую луну (время когда наиболее эффективны ритуалы на избавление от чего-то и очищение).

10 правил медитации

Медитация, - это очень эффективная техника саморазвития. Но почувствовать реальный эффект от нее получается не у каждого. Многие не понимают самой сути медитации. Но большинство просто не выполняют определенные условия или правила. Здесь перечислены, на мой взгляд, самые главные:

Как устроить марш-бросок в новую жизнь?

Если вы хорошо потрудились, то нет ничего удивительного, что к вечеру вы испытываете усталость. В этом случае бывает достаточно лечь спать, и утром вы вновь бодры и веселы. Но, что делать, когда усталость становится хронической?

Метод Ключ Экстрим

На протяжении всей истории человечества люди не прекращали поиск универсальной психофизиологической системы подготовки позволяющей гораздо эффективней реализовать возможности человека и его психики. И сейчас речь пойдет именно об этом!

Как снять с себя груз воспоминаний?

Пока прошлые неприятности влияют на нашу жизнь, мы двигаемся по ней черепашьим ходом. Чем их больше, тем медленнее наше движение и тем больше у нас сдерживающих факторов. Также вместе с прошлым опытом мы получаем в свою копилку эмоции, которые очень неохотно подчиняются разуму. Никакие сознательные приказы «не думать», «не вспоминать», «не волноваться» не помогут. Все наши воспоминания залегли на уровне подсознания и «включаются», при малейшем намёке на повтор. Страх, обида, тревога, агрессия старательно продолжают «своё дело», лишая нас остатков энергии и возвращая в «тот день».

Ободряющее «ничего… время лечит» мало кого вдохновляет и даже смена обстановки не даёт желаемых ...

Как собрать себя воедино и начать жить?

Всё, что с нами происходило и происходит, мы продолжаем носить в себе. К сожалению, оно не всегда бывает светлым и радостным. Многие события можно было бы изобразить чёрным-чёрным карандашом на чёрном-чёрном фоне. Такие тёмные пятна с возрастом всё больше накапливаются, омрачают даже светлые моменты, а иногда, и вообще, погружают в кромешную тьму. Тогда мы впадаем в депрессию, всё видим в чёрном цвете и больше не надеемся на счастливое будущее.

Как тяжкий труд превратить в наслаждение

Подсчитайте, сколько раз, будучи на рабочем месте, вы хотели закрыть глаза, подремать или посидеть глядя на пустую стену. И что вы делаете, когда вам хочется отложить дела?
Конечно, некоторые позволяют себе «полениться», но большинство жалуются на усталость, сонливость и… продолжают работать. Отсюда и рождаются многочисленные проблемы, начиная от взаимоотношений с коллегами и заканчивая медицинскими диагнозами.

 

❝ Единственное, чему нужно научиться, – это наблюдение. Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты – как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Продолжай наблюдать, во всём, везде. Пусть всё становится возможностью наблюдать. ❞
Ошо

Наверх