"Код Феникса. Технологии изменения жизни" - книги и видео от основателя проекта "Сам Себе Гуру". Посмотреть...

СТАТЬИ | ФОРУМЫ | ВЕБИНАРЫ | КУРСЫ И УРОКИ

Школа здоровья (39)

Личное физическое и психическое здоровье - это ваш ваш фундамент, который совершенно необходим для человека занимающегося саморазвитием. Как не болеть? Как всегда оставаться здоровым, бодрым, эффективным? Какие полезные привычки надо выработать в себе для сохранения здоровья? Раздел Школа здоровья поможет вам в этом.

Отчего на самом деле зарождаются болезни?

Когда вы объявляете своим близким «я болею», то всё кажется очевидным. Просто слабые лёгкие, просто хрупки сосуды, просто плохое сердце. Необходимо выписать правильное лекарство, и всё будет хорошо.

Но, с таким подходом, очень скоро в одном месте перестаёт болеть, в другом начинает. Лекарства лишь заглушают симптомы, но не способны избавить от самой болезни.

Но что делать, если традиционная медицина кроме лекарств ничего не предлагает?

Мой трехмесячный опыт еженедельного однодневного голодания

​Немногим более 3-х месяцев назад я начал практику 36-часовых голоданий по вторникам. Сейчас, по прошествии этого важного этапа (3 месяца - малые достижение, 3 года - большие достижения) уже можно подвести итоги и посмотреть к каким достижениям я пришел.

Как пережить расставание и сохранить здоровье

Переживая расставание, ты думаешь о чём угодно, только не о собственном здоровье. В голове крутится очередной план по возвращению «своего счастья». Ты бесконечно что-то себе доказываешь, придумываешь диалоги с «предателем», изображаешь радость, симулируешь новые отношения, одним словом, заталкиваешь поглубже свои истинные чувства. Конечно, ты можешь обманывать себя сколько угодно, но свой организм не обманешь никогда. Отсюда и появляются печальные женские истории о подорванном здоровье…

10 убеждений о болезнях, которые стоит проигнорировать

Жизнь по определённым правилам удобна и проста. Что касается здоровья, то здесь люди предпочитают особую осторожность и исполнительность. Ведь только врач способен поставить диагноз, и только лекарства могут вернуть утраченное здоровье. Они старательно исполняют их предписания, покупают таблетки, отдают своё тело «знающим специалистам» и уверены, что всё делают правильно.

Большинство убеждений о здоровье не имеют под собой реальных оснований. Часть из них передаётся по родительской линии, часть приходит из социума. Однако это никого не смущает. Люди ими пользуются, становятся слабыми, беспомощными и зависимыми от врачей.

Перед вами 10 убеждений, которые вы можете смело игнорировать без ущерба для себя ...

Семь женских бед - один ответ

Как вы ведёте себя в разгар ссоры или когда вам что-то не нравится? Если предпочитаете отмалчиваться или привыкли делать вид, что вас это не касается, то наверняка нажили, как минимум, парочку проблем со здоровьем.

Действительно, женщины воспринимают события более эмоционально, больше переживают, глубже чувствуют. А теперь представьте, что вся эта смесь эмоций, невысказанных слов, невыплаканных слёз, оседает в красивом, гибком, чувственном теле.

10 советов для приятного похудения

Лишний вес приходит незаметно. Люди поправляются, когда им слишком хорошо или слишком плохо, когда появляются семейные заботы и когда нет забот, когда хочется всё попробовать и ничего не хочется. Еда - это самое простое средство для успокоения, отвлечения, поднятия и поддержания жизненного тонуса. Может быть вы и не помните, что чувствовали после маминого кормления, но ваше тело отлично помнит. Поэтому, прежде чем подумать о других методах, люди бегут к еде.

Чтобы вернуться в форму, крайне важно устранить психологическую причину нарастания лишнего веса, понять, зачем вам нужно становиться «другим человеком», каких целей вы хотите достичь.

Спросите себя - зачем ...

Какое поведение ослабляет иммунитет?

Аллергия, астма, насморк, кто-то чихнул и «здравствуй очередная простуда». Ну что поделать… слабый иммунитет… Причину слабого иммунитета принято искать в теле. Кто-то ссылается на возраст, кто-то на врождённые аномалии. Многие исправно покупают различные средства, меняют рацион, а изменений нет. Возможно ли такое?

Почему вы заболели?

Данный вопрос вряд ли у кого-то вызовет затруднение. Если вы расклеились, не говоря уже о хронических болезнях, то наверняка имеете в запасе несколько убедительных причин. Где-то надуло, где-то ливень промочил, где-то врач не долечил. Одним словом, есть, кого поругать и на что свалить. Это типичная позиция большинства людей. Кажется, что достаточно принести свою болезнь к врачу, поставить диагноз и здоровье в кармане. Но подобный подход равносилен прополке сорняков, корешок от которых вы оставляете в земле.

Думаете ваш гастрит вырос из желудка, а остеохондроз из шеи? Увы, большинство болезней изначально зарождаются в человеческих мыслях, поступках и убеждениях. Вы видите только ...

О психосоматических заболеваниях в нашем теле

Несмотря на то, что я профессионально деформирована и уверена, что все заболевания в нашем теле — это психосоматика (то есть отражение нашего эмоционального, ментального, духовного состояния, отношения к миру, переживаний, эмоций) на плановые обследования к врачам всё же хожу. Да и кто же еще поставит правильный диагноз и направит мои профессиональные мысли в нужное русло в случае чего?

Отношения с телом: лишний или не лишний вес

Сегодня о проблемах лишнего веса нам говорят практически каждый день: с экранов телевизоров, со страниц журналов, газет, интернета и так далее. Кто-то, глядя на себя в зеркало, увидит те самые лишние килограммы, кто-то их вовсе не заметит, а кому-то о них будут намекать, даже если это не так, другие же будут искать их целенаправленно и обязательно найдут. С одной стороны, тема лишнего веса эксплуатирует людей, у которых вес в границах нормы, с другой стороны, ряд граждан нашей страны не обращает свое внимание на проблемы в здоровье, как в психическом, так и в психологическом, вызванные наличием реального лишнего веса. И причин ...

 

❝ Пустая чаша весов всегда на высоте... ❞

Наверх