Сергей Бородин

Можно и в городе. Но сначала надо стать хорошим водителем.

Просто набраться решимости и начать делать. Время само собой распределятся. И, понятно, что не стоит сразу множество привычек одновременно начинать внедрять.

Здравствуйте, Геннадий! Да, без проблем. Пишите по контактам в профиле.

Даже "баловство" очень сильно развивает!

И это замечательно, Наташа!

Полностью согласен с вами, Яна! Я полтора года к настоящему моменту практикую, и уже видимо на всю оставшуюся жизнь :)

Да, вы правы. Добавьте еще точки на затылке. Прямо с двух сторон двумя руками всеми пальцами растопыренными.

Здравствуйте, Гельнара! Я делаю в комплексе много разных упражнений, и к этому и нужно приходить в конце концов. Поэтому эффект комплексный. Но проявляется во всех сферах жизни: здоровье, энергия (в том числе сексуальная), скорость реакции, улучшение памяти, увеличение продуктивности, и т.д. т.п.

Делаете вдох, задержка, ждете, когда захочется выдохнуть, задержка, ждете когда захочется вдохнуть - так далее

Тут сложно однозначно сказать. Я знаю многих кто так делал, кто-то поднялся за счет этого и нисколько не жалеет, кто-то прогорел. Однозначно при принятии такого решения нужно предварительно очень много поработать с потенциальными клиентами и убедиться, что спрос действительно есть и предложений на рынке не в избытке.