восстановление сил (3)
Как отдохнуть за 10 минут?
Современный ритм жизни всё меньше оставляет времени на сон и отдых. Человеческий организм начинает восполнять ресурсы за счёт «отключения» от суеты в самых неподходящих местах. То вы вдруг задремали, сидя на рабочем мечте, то проехали свою остановку в метро или пришли в гости и тихо засопели в углу
Это всё свидетельствует о том, что вы на грани физического и эмоционального истощения.
Но что делать, когда приходится урезать время на отдых, и все силы уходят на новый проект или уход за ребёнком? Умение быстро и легко сбрасывать напряжение и восполнять энергию поможет вам избежать переутомления, депрессии и болезней. Если вы научитесь сознательно …
Это всё свидетельствует о том, что вы на грани физического и эмоционального истощения.
Но что делать, когда приходится урезать время на отдых, и все силы уходят на новый проект или уход за ребёнком? Умение быстро и легко сбрасывать напряжение и восполнять энергию поможет вам избежать переутомления, депрессии и болезней. Если вы научитесь сознательно …
Краткая Нумерология. Какой Вы?
Цифры могут рассказать о человеке многое… А какая цифра соответствует твоей дате рождения?
Мечтаем правильно. Главный секрет успеха.
Основы целеполагания и формирования намерения.
❝ Малые достижения приходят через 3 месяца. Большие достижения – через 3 года. Если нет осязаемых малых достижений через три месяца, это не ваше занятие, не ваше Учение, не ваш Путь... ❞