гимнастика (1)
Гимнастика с радостной начинкой
Попробуйте в свою постоянную утреннюю гимнастику добавить начинку - радость и внимание к каждой части тела, и вас ожидает наибольший эффект от проделанной работы.
❝ Малые достижения приходят через 3 месяца. Большие достижения – через 3 года. Если нет осязаемых малых достижений через три месяца, это не ваше занятие, не ваше Учение, не ваш Путь... ❞