Всем привет! С вами Сергей Бородин и проект «Свой Путь».

Продолжаем заряжаться идеями, полезными мыслями и мотивациями! Сегодня у нас в гостях Дарья Ваулина – руководитель школы «Англомания».

Дарья рассказала много интересных и полезных вещей из своего жизненного опыта. Сегодня вы узнаете о важности накопления энергии для предпринимателя, о максимальных погружениях в путешествиях, о том, что делать, когда ничего не хочется делать и о многом другом!

Встречаем!

Расскажите немного о себе. Сколько вам лет. Чем вы занимаетесь. Какие достижения имеете. В каких проектах участвуете. Какие у вас увлечения. Ваша любимая фраза или девиз.

Ваулина Дарья

Здравствуйте! Меня зовут Дарья, мне 26. Я создатель и руководитель школы «Англомания».

По образованию я лингвист, знаю английский, испанский, нидерландский. Я люблю кроссфит, занимаюсь йогой, бегаю.

Готовлю. Читаю книги. Пишу книгу о школе. Я верю в путь постоянного развития и работы над собой.


1. ПУТЬ К СЕБЕ

Чем для вас являются саморазвитие и самопознание?

Во многом это – ключевая точка моего существования. Я верю, что мы умираем, когда перестаем развиваться.

Поэтому для меня крайне важно постоянно идти вперед в своих делах.

Что вас мотивирует и вдохновляет?

Мне очень помогает моя команда; люди – более всего.

Люди творческие, Лиз Гилберт, например.

Предприниматели – Илон Маск.

И все больше, наверное, люди с высокой стрессоустойчивостью. :-)

Какой у вас режим дня? Что обязательно делаете каждый день?

Утро начинается почти всегда так. В 6:30 (на подъем в 5:00 пока нет сил) я ползу с закрытыми глазами на кухню и готовлю огромную яичницу со всем, что найдётся - сыр халуми, листочки фиолетового базилика, грудка, помидоры.

Запускаю 4 жирных апельсина в соковыжималку и изучаю дверцу холодильника - на ней список из 76 целей на 2016 год. 11 выполнила, 3 отвалилось, итого по списку 62 штуки, а осталось всего 3,5 месяца.

В планах ещё научиться стрелять, полететь на вертолете и покататься на суперкаре. И горят все сроки по книге - Музу пора не ждать, а просто выбивать из себя регулярно.

Потом пишу в дневник 3 страницы – взяла эту идею у Луизы Хей из книги «Путь Художника» и уже лет шесть исправно пишу.

Каждый день я должна писать текст, много двигаться, и пить зеленый чай. Еще я должна вдохновить хотя бы одного человека. Это программа-минимум.

Дарья Ваулина, про режим дня

Какие оздоровительные практики и методики вы используете в своей жизни?

Как раз к прошлому вопросу – я верю в то, что нужно много двигаться и писать. Это два самых лучших лекарства.

Перемещаться в пространстве, оказываться в новых местах. Сознательно помещать себя в зону дискомфорта.

Медитация, тренировки.

Занимаетесь ли вы какими-либо физическими тренировками? Что это вам дает?

Я тренируюсь 6 раз в неделю. Это кроссфит, бег и йога. В зависимости от моего состояния и настроения я меняю количество повторов.

Сейчас стараюсь 3 раза кроссфит, 3 пробежки от 5 до 15 км и 1 долгий сеанс йоги.

Спорт дает мне возможность не сойти с ума.

Применяете ли вы в своей жизни психофизические практики (например, йога, цигун, медитация, молитва и т.п.). Что это вам дает?

Я только недавно начала медитировать и могу сказать, что это обнуление сознания.

Это реально спасает, когда не знаешь. Спасает от расфокусировки мыслей.

Я тренер по йоге. Йога помогает успокоиться.

Ваулина Дарья, тренер йоги

Что вы делаете для развития интеллекта и памяти?

Много читаю, пою - не знаю, насколько это развивает интеллект, но удовольствие огромное.

Стараюсь учить стихи наизусть - больше всего люблю Буковки.

Your life is your life

Don't let if be clubbed into dank submission

Be on the watch

There are ways out

Я стараюсь учить наизусть стихи, вдохновляющие речи и цитаты, и повторяю их вслух самой себе в самые сложные моменты.

Это не только развивает интеллект и память, но помогает просто не сойти с ума.



2. ПУТЬ К УСПЕХУ

В чем, по-вашему, главные секреты успеха и успешной личности?

Просто продолжать. Искать тысячи способов. Форд и Эдисон в этом смысле мои герои.

Сколько раз вы готовы услышать «нет» и продолжать делать то, что вы делаете.

У меня в спальне висит табличка, на которой написано: «If you fail to plan, plan to fail» - «Если не планируешь, готовься проиграть». Это Бенджамин Франклин сказал.

Я бы еще добавила, что главное – это выполнять пункты плана. Для этого нужно обязательно, чтобы план был реалистичным.

Что вы используете для повышения личной эффективности и продуктивности?

Завожу таймер на 15 минут и сажусь работать.

Правило 15 минут. Выключаю уведомления на телефоне и просто начинаю работать - даже переступая через саму себя.

Чаще всего я сама строю главные препятствия себе для достижения цели.

Дарья Ваулина

Присутствует ли в вашей жизни управление временем? Что вы делаете для того чтобы успевать больше?

Да, я человек-списочек :-). Я планирую все. У меня списки везде, где только можно - на холодильнике, в ванной, в ноутбуке, в телефоне и обязательно в двух-трех молескинах в сумке. Для меня составить список - значит успокоиться.

Мои личные лайфхаки - ставить мало целей. Много не вытянешь за раз.

И каждый день заводить таймер и заставлять себя час работать на достижение целей, которые ты перед собой поставил.

В этом смысле более чем достаточно иметь всего 3-4 цели на год.

Они обязательно должны быть простыми и максимально конкретными.

Я планирую год каждый декабрь. И каждый месяц – развитие по школам и общие направления. Каждый день сверяюсь со списком на год, каждый месяц смотрю достижение целей по школам.

Есть ли у вас осознанные недостатки или деструктивные привычки, с которыми вы боритесь? Как вы это делаете?

Мне очень сложно поддерживать порядок в мыслях и в доме. Например, у меня часто скапливается кладбище чашек с чаем. Когда я их мою, сразу мысли приходят в порядок.

Я стараюсь следовать такому принципу - когда уходишь из дома с утра, представь, что вернешься туда вечером с мужчиной мечты. Или с каким-то очень важным человеком, которого очень уважаешь; тогда тебе будет невыносимо стыдно, что у тебя валяются носки на видном месте.

Еще я слишком эмоциональна. Стараюсь выдыхать и напоминать себе о том, что такое «презумпция невиновности», чтобы не срываться и не вымещать всю злобу на сотрудниках.

У меня есть талант и проклятье одновременно - никто не уходит от меня равнодушным, люди либо вдохновляются, либо ненавидят.

Мне сложно быть ровной. И я перестала пытаться делать это. Поэтому в агрессивном состоянии я стараюсь сосредоточиться на творчестве (как можно больше писать), а в радостном - выходить к людям.

Еще я слишком долго зависаю в соцсетях. Борюсь опять-таки расписанием: запланировала себе одно посещение в день ровно на час - сделать пост (каждый день я пишу в фейсбуке, контакте и инстаграме один полезный текст), ответить на комментарии и отложить все остальное до следующего дня. Пока что это только план.

Что нужно делать для достижения своих целей? Ваш «фирменный рецепт».

Переступить через себя и принять любые средства. Принять то, что потребуется время. Мы слишком торопимся.

Мы торопимся прожить и добиться результата, хотя на самом деле можно и подождать.

Фирменный рецепт – постоянно продолжать повторять действия. Просто запретить себе ответ «нет» и делать.

Как относитесь к деньгам? Какие советы можете дать по управлению личными финансами?

Читайте книги и пробуйте все советы, пока не станете богатым. Тогда читайте вдвое больше книг.

Как часто вы обучаетесь? Каким образом? Расскажите о последнем опыте и чему вы там научились?

Учусь у себя в школе - дороже всех, зато эффективнее. Учусь и у лучших сотрудников, и у тех, кто обманул, у довольных и у несчастных.

Моя мама говорит, что у каждого человека нужно учиться. Потому что никто не посылается нам просто так.

Когда вижу человека, который нравится - копирую в нем лучшее, собираю опыт. Окружаю себя лучшими.

Когда кто-то бесит, кажется подонком и последним человеком - спрашиваю, где во мне есть эта мерзкая черта, учусь ее убирать у себя в первую очередь.

У меня была год убыточная школа. Я потеряла 9 миллионов рублей и чуть было не потеряла весь бизнес, любимую команду и репутацию; я учусь считать и слушать, и я только в начале пути.

Это дорогой урок, и финансово и морально, но зато очень эффективный.

Дарья Ваулина, обучение



3. СОЦИУМ

Какие черты характера у людей вам нравятся и какие не нравятся?

Больше всего я восхищаюсь талантом воплощать мечты в жизнь. И постоянством. И упертостью. И еще мой любимый емейл - это «ок», когда попросили - и сделал.

В мужчинах мне больше всего нравятся их дела. Слова не имеют значения.

Слова не имеют значения. Я хотела бы знать об этом раньше. Чтобы тебе не говорили – просто выдохни и живи.

Потому что слова - пустое. Дела – твёрдое. Слова – прекрасная материя, моя основная работа, я пишу и говорю, но мой урок - никогда не опираться на слова.

Какие, по-вашему, главные секреты гармоничных отношений между мужчиной и женщиной?

Отношения я бы поделила на этап, когда у тебя никого нет, когда ты начал встречаться и когда все уже решилось.

Для первого этапа в нидерландском есть слово afwachten - значит «выждать». Не лезть. Заниматься своим любимым делом, не унижаться. Такая женщина всегда интереснее и желаннее тех, кто стелется под ноги, и у нее нет проблем с мужчинами.

А в отношениях… быть для мужчины его домом, музой и вдохновением. Для меня мой мужчина - это тот, о ком я буду говорить с горящими глазами.

Третий этап…не знаю секрет успешного брака, но я бы начала с того, что сделала бы хороший и честный брачный контракт со штрафами за измену и договорилась о правилах - давать друг другу полную свободу действий, перемещений и расписания, не ругать и быть честными.

Работать в своем режиме (никаких проверок, каждый приходит, когда хочет, а для уборки есть специальные люди). И раз в неделю назначать друг другу свидания в разных местах, продолжать делать спонтанные поступки, много шутить и быть лучшими друзьями друг другу.

Много отдавать и ничего не ждать взамен. И еще много секса и хорошей еды. Это, вроде бы, все.

Какие у вас правила в отношениях и коммуникациях с другими людьми?

Есть правило, которому я хочу всегда следовать - любой человек должен уходить от меня счастливее, чем пришел.

Я стремлюсь отдавать больше, чем забираю. Для меня сейчас это - самое сложное и прекрасное одновременно.

Есть ли у вас учителя? Те, кто действительно изменили вас и дали вам очень многое? Расскажите немного об этом.

Больше всего меня изменил мой первый преподаватель по английскому. Когда мне было три года, меня привели на первый урок, и с тех пор я решила никогда не прекращать играть в английскую школу.

Ваулина Дарья, об учителях



4. ЖИЗНЬ

Расскажите немного про свой лайфстайл (стиль жизни)? Как это помогает вам в жизни?

Я встаю до 7:00 (стремлюсь к 5:00), тренируюсь 5-6 дней в неделю, медитирую каждый день.

Какие у вас есть полезные и вредные привычки? Боритесь ли вы со вредными?

Я часто нахожусь в беспорядке, поэтому читаю книги для многодетных матерей об организации времени и пространства. Это помогает.

Меняли ли вы свою жизнь кардинально? Если да, расскажите немного о таком опыте. С чего, по-вашему, нужно начинать изменение жизни?

Я кардинально поменяла жизнь, открыв бизнес. Нет единого способа сделать это. Изменение происходит, когда ты говоришь себе нет; еще полезно публично заявить о своем решении.

Часто ли вы путешествуете? Чем для вас являются путешествия?

Путешествия необходимы и обязательны. Это перезагрузка мозга.

Это возможность использовать мое Альтер-эго. Я стараюсь ехать одна и не говорить по-русски, снимаю квартиру в центре города, знакомлюсь с аборигенами, живу как они и становлюсь частью их культуры.

Раньше могла уехать на 6 месяцев, сейчас только на 7 дней, но живу их даже ярче, чтобы прочувствовать каждой клеткой счастье побыть собой, только другой.

И иностранный язык в этом играет, чуть ли не главную роль. Говоря по-нидерландски, по-испански, по-английски, я чувствую, что живу.

Есть ли у вас осознанная самая главная цель или миссия в жизни?

Да. Спасти себя, чтобы спасти вокруг себя тысячи.

Ваши любимые программы и мобильные приложения, которые реально помогают вам в жизни.

Мне очень нравится Headspace и их медитации.

Расскажите интересную и поучительную историю, которая произошла в вашей жизни и чему она вас научила?

Год тому назад у меня было 6 (5) школ.

Нахабино (вокзальная, 1 августа - последний день работы), Нахабино (Институтская), Рига Ленд (1 июля - 1 января), Маяковская (Благовещенский переулок, готовились к открытию, переезд 1 февраля), Рязань (1-я франшиза, открылась 1 августа, закрылась 1 июля) и Павлово.

В июле, год назад, я зашла в тупик. Школы росли, а мне становилось хуже, я была в яме, я никак не могла понять, что происходит, и решила уехать.

Я арендовала маленькую квартирку на 6-м этаже на Манхэттене, записалась на курсы для инструкторов по йоге на Бродвее от Тары Стайлз, и унеслась на другой конец света заниматься йогой посреди раскалённого мегаполиса. Я думала, это поможет.

Я вернулась в ещё худшем состоянии, чем раньше. Любимые школы не приносили мне счастья, а только нервы. Я мало спала, никого не учила, команду много ругала и посылала матом. Бросила всех друзей и замкнулась. Я только сейчас понимаю, как мои же сотрудники вытаскивали меня, не бросали и были рядом.

Год спустя у меня две школы, Интенсив и новый проект в октябре. Я снова много учу людей и люблю их. И по ощущениям - это как начать все заново. Мои проблемы сейчас в 5 раз больше, чем год назад, но они не страшны. И у меня больше никогда не будет сознания на 2 школы, потому что их было 6.

Это история о том, что как бы тяжело ни было, иногда какие-то периоды нужно прожить. Это был темный и тяжелый год, но я не откажусь ни от одного дня.

Нашему сознанию нужно время, чтобы найти ответ на вопрос, и ответ уже существует. Люди, которые нам нужны, тоже уже есть на этом свете. Только мы не всегда готовы встретить этих людей и найти ответы.

Если бы мне год назад дали решение моих проблем, я бы не приняла его, не вынесла его. Я даже не смогла бы воспринять людей, которых люблю сейчас.

Но я знаю наверняка - даже если нет сил и желания, я должна постоянно искать новые действия и делать. Потому что я могу быть гением с умом, который разъедают гнев и тоска, или аутсайдером, который просто отказывается принять ответ «нет».



5. СВОЙ БИЗНЕС

Есть ли у вас свой бизнес? Если да, то расскажите немного о нем? Как начинался ваш предпринимательский путь?

Да, почти три года назад я открыла школу иностранных языков «Англомания». Мы исполняем мечту человека заговорить на испанском, французском, немецком, китайском, итальянском.

Снимаем порчу от школьного английского. Подтягиваем английский̆ ребенка на пятерку и привьем любовь к языку, помогаем пройти собеседование на английском в компанию мечты, переводим документы и проводим переговоры с иностранными партнерами.

Школа иностранных языков «Англомания»

Что посоветуете тем, кто только собирается начать заниматься предпринимательством?

Лучше не начинайте, если до сих пор не знаете, нужно вам это или нет. Вы должны это хотеть делать, даже если вам за это не заплатят.

Какие советы по ведению бизнеса можете дать читателям?

Себе лично я бы сказала так:

  1. Все, что у тебя сейчас - достаточно для сверхрезультата и по силам тебе.
  2. Если все хорошо, а тебе плохо - ты недорабатываешь свой потенциал.
  3. Следи за энергией. Почему-то я не слышала ничего об этом на всех бизнес тренингах, которые мне попадались.

В бизнесе мы управляем энергией. Поэтому задача предпринимателя, если он хочет достичь цели, это постоянно поддерживать в себе высокий уровень энергии и стать сверхчеловеком – что-то вроде того, о чем Ницше писал.

Появляться на людях только с высокой энергией и следить, чтобы в компании было как можно больше заряженных людей. Когда энергия падает - удаляться.

Сейчас мне кажется, что важнее энергии ничего нет. Да, мы говорим, что бизнес – это цифры. Если ты не знаешь цифр, то обречён на провал. Но ты можешь смотреть на эти цифры, работать 24/7, и все равно безрезультатно.

Почему? Отсутствие энергии. Сила даётся на дело. Нельзя сидеть и ждать, пока энергия появится - её нужно осознанно добывать. И чем больше дело, которое ты делаешь, тем больше приходится копать в поисках энергии.

Для меня лично цель «выплатить аренду и зарплату» не даёт энергии. Цель «сделать революцию в изучении английского в России» - да. Когда я снизила цель до денег и выплат, мне не хотелось жить. Цель + постоянная проверка на прочность.

Генерация антихрупкости: много спорта, медитации, книги, писать тексты, учить иностранные языки. Удалить из жизни всех, кто энергию вытягивает. Много отдавать. Все об этом говорят, но не делают. Думаю, что нужен жесткий режим - просто заставить себя делать, пока не привыкнешь.

Ваши советы по маркетингу и продвижению?

Поймите, что хочет рынок. Сделайте 10, 20, 100 раз бесплатно, соберите отзывы и обратную связь, сделайте сайт на конструкторе сайтов своими руками и сначала заработайте деньги, а потом вкладывайтесь во что-то еще.

Ваши советы и рекомендации по продажам и организации продаж?

Постоянно контролируйте все продажи.

Ваши советы по созданию команды и управлению людьми?

Посмотри миллион и найдешь одного. Люби его, как сына, но отпусти, если просит. Тогда найдешь еще лучше.

Когда я только открыла компанию, я искала книги, как стать идеальным руководителем (лучше за 24 часа). Книги делятся на два лагеря.

Первый - это Фридман, Сивожелезов, Тарасов. И «Жесткий менеджмент» Дэна Кеннеди.

Там сотрудники используются, как расходный материал и рабы.

В бизнесе нет этики, ты сам решаешь, что хорошо; и ради цели используешь всё. Люди пугаются твоей цели, и тогда ты должен быть жестоким, чтобы заставить их делать то, что ты хочешь.

Второй лагерь - книжки, как быть добрым. «Обнимите своих сотрудников», «Доставляя счастье», и «5 языков любви». Про русских такой книги нет (написать?) - о том, как дружная команда мечты побеждает мир.

Рабы или друзья?

Я наблюдаю за предпринимателями, и вот что вижу. Мужчины часто обращаются сотрудниками, как с рабами: они жёсткие, достигают результата, потому что нацелены на него (поэтому в Forbes мало женщин). Система важнее, чем человек. И мужчина ради цели может все.

А вот у женщин какая-то цель есть, но чаще женщина зациклена на какой-то ерунде. Выстраивание отношений со своими сотрудниками важнее цели, лишь бы все были довольны. Все пьют чай с сырниками и хвастаются маникюром, только ты в минусе. Тогда это не бизнес, а ларёк/гнездышко.

Женщина часто (я не говорю, что всегда) дружит с сотрудниками. А не руководит.

Я была между 1 («работай, или завтра вылетишь нафиг отсюда»), и 2 («я даже не знаю, наверное, она на меня обиделась»). Спасает только напоминание о цели. Кто я? Я здесь не для того, чтобы нравиться и дружить. У меня есть цели, и я готова на любые средства.

Но вытирать ноги о людей 24/7 - не выход. Думаю, что сотрудники – это не рабы (что, впрочем, не мешает мне читать Макиавелли, Сунь-Цзы и все трактаты о войне, ибо иногда надо и воевать) и не друзья (никаких поблажек).

Сотрудники - дети. Люди в России живут под огромным стрессом и страхом. Они пришли к тебе за поддержкой, утешением, и если ты окажешься для них не мамой, а чужой тетей - они будут воевать против тебя и мстить.

Когда-то родители отдали их тебе. Твоя задача - научиться заботиться о своих людях. Дружить, так же, как и унижать - два пути в никуда.

В общем, я в самом начале пути.

Ваулина Дарья



6. ФИЛОСОФИЯ

Что такое, по-вашему, счастье?

Счастье - это когда идешь по улице и улыбаешься, как дурак. Даже если у тебя был ужасный день.

В чем вы видите смысл жизни человека?

Достичь точки максимального развития.

Как вы думаете, что происходит после смерти? Есть ли у вас страх смерти?

Мы умираем, когда перестаем развиваться. Я думаю, у меня есть страх не успеть все, чего я хочу.

Какой, по-вашему, должна быть идеальная жизнь?

Быть на пике физической формы, много смеяться, плевать на общественное мнение, много, нет, ОЧЕНЬ много творить, каждый день.

Иметь железные нервы. Помогать людям словом и делом. Отдавать больше, чем забираешь.

Что определяет судьбу человека? Может ли человек управлять своей судьбой?

Человек сам определяет свою судьбу. У нас всегда есть выбор. Мы свою судьбу проговариваем и прописываем. Мы создаем реальность вокруг нас. Я верю, что все является результатом наших мыслей.



Ваши пожелания читателям проекта «Сам Себе Гуру».

От всей души желаю вам не останавливаться и расти. Причем я знаю, что часто приходится переступать через себя. Все равно продолжайте!

У вас получится, потому что по закону больших чисел, если много раз будете пытаться, то получится в любом случае.


Большое спасибо, Дарья, за уделенное время и развернутые ответы! Удачи вам в бизнесе, путешествиях, личных отношениях!


Ссылка на контакты автора:

Ссылка на сайт автора: http://anglomania.ru/



Редактор и ведущий проекта: Сергей Бородин

Организатор и редактор: Юрий Герб

Редактор и контент-менеджер: Станислав Бесклубов


P.S. Если вам есть, что сказать, чем поделиться и вы хотели бы поучаствовать в проекте «Свой Путь» и ответить на наши вопросы – с удовольствием ждем ваши заявки по адресу [email protected]

Участие бесплатное.

Тэги: сам себе гуру ответы экспертов свой путь
Оцените статью:
30

0|+30