Признайтесь, Вы иногда задаётесь вопросом «Почему я живу так, как живу?» или «Почему я имею то, что имею?»
Если да — сегодня я хочу поделиться с Вами ответом на этот вопрос и рассказать Вам о пирамиде Дилтса. По меньшей мере, о том, как я её понимаю и как использую для себя и своих клиентов.
Роберт Дилтс, один из наиболее известных экспертов-разработчиков в нейро-лингвистическом программировании (лично я нежно люблю его за разработки для писателей и журналистов), предложил удобную для описания Вашей жизни модель в виде пирамиды.
Особенность модели в том, что для каждого из уровней пирамиды ответ на вопрос «Почему это так?» лежит на один уровень выше.
Нижний уровень пирамиды, уровень Вашего быта, Вашей повседневности, отвечает на вопрос «Что я имею?» Это касается и Ваших финансов, и Вашей работы или бизнеса, и Вашего дома, Вашей семьи, Вашего круга общения и т.п.
Если же Вы зададитесь вопросом «Почему я имею то, что имею?», за ответом придётся обратиться на второй уровень, где находятся Ваши действия. Этот уровень отвечает на вопрос «Что я делаю?» — и очевидно, что от того, что Вы делаете изо дня в день, очень сильно зависит то, что Вы имеете в итоге.
Если задаться вопросом «Почему я делаю то, что делаю?», ответ будет лежать на третьем уровне, уровне стратегии. Этот уровень отвечает на вопрос «Как я выбираю?» — а уж от того, как Вы принимаете решения, как делаете свой выбор, какой стратегией руководствуетесь («стремиться к большему» или «не напрягаться», «жить сегодняшним днём» или «планировать на годы»и т.п.), зависит то, как Вы будете действовать в каждой конкретной ситуации.
- Например, станете ли Вы, вернувшись домой с работы, читать специальную литературу, заниматься спортом — или пить пиво перед телевизором. Или будете ли Вы на работе предлагать новые проекты и брать за них ответственность — или же будете изо всех сил стараться делать только привычную и понятную работу
Если же спросить себя, «Почему я выбираю то, что выбираю?», то придётся подняться ещё на один уровень пирамиды Дилтса, чтобы получить ответ. На четвёртом этаже находятся Ваши убеждения, он отвечает на вопрос «Во что я верю?» И тут уже понятно, что если Вы верите, будто найти хорошую работу можно только по блату, Вы не слишком будете усердствовать с учёбой. А если Вы убеждены, что настойчивость побеждает любые препятствия — очевидно, что если что-то не выходит, для Вас будет естественно повторить попытку ещё раз, и ещё, и снова...
Ну а если Вы зададитесь вопросом «Почему я верю в то, во что верю?», разобраться в этом поможет пятый уровень пирамиды, отвечающий за самосознание и самоидентификацию. Он отвечает на вопрос «Кто я такой?» — а от ответа на этот вопрос во многом зависят Ваши убеждения. Очевидно, что у человека, который говорит «Я бездарь и никому не нужный неудачник» и у человека, который говорит «Я гений и рождён, чтобы добиться успеха», картины мира будут совсем разные.
Наконец, последний уровень пирамиды — это уровень миссии, уровень смысла жизни. Он отвечает, как несложно догадаться, на вопрос «Зачем я живу?» На мой взгляд, этот уровень доступен только людям религиозным, поскольку он предполагает, что смысл Вашей жизни лежит вне самой жизни и назначается кем-то со стороны, а не Вами.
Зачем Вам знать о пирамиде Дилтса? Во-первых, она позволяет лучше понять, почему Вы живёте так, как живёте, и почему имеете то, что имеете — позволяет провести экспресс-анализ собственной жизни. А во-вторых, она позволяет понять, что именно надо изменить в Вашей жизни, чтобы получить на выходе другой, более радующий Вас результат — а для этого нужно подняться на уровень (или больше) вверх по пирамиде.
- Как гласит один из принципов системного анализа, «проблема обычно не может быть решена на том уровне, на котором она поставлена»
Если Вас не устраивает то, что у Вас есть, будь то окружение или финансы — модель Дилтса покажет, что надо менять Ваши действия. Если вроде бы правильные действия не приводят к нужному результату — нужно менять стратегию в целом. Если непонятно, куда менять стратегию — значит, надо покопаться в своих убеждениях, что-то с ними не так. И т.п.
Ну как, леди и джентльмены — сейчас, когда Вы приложили модель Дилтса к себе, увидели ли Вы, в каких местах пробуксовывала Ваша жизнь, и что нужно делать, чтобы она перестала буксовать?
© Александр Левитас, 2014
Хорошая статья, читал когда то Дилтса - Импритинг.
Ответить Оцените коммент:Действительно очень много пробуксовок...
Метод хороший и очень наглядный, и его можно использовать для анализа ситуации.
Ответить Оцените коммент:Но я не сторонник НЛП, что-то меня пугает любое программирование людей. Такое ощущение, что за тебя решают, что ты должен делать, когда и как. Если я не ошибаюсь, то это насилие над личностью, лишение свободы выбора. А ведь это один из грехов. Не страшно этим заниматься?
Нина, я вам открою небольшой секрет: "Каждый человек уже запрограммирован". И вы и я. Все наши действия и поступки- являются следствием автоматизмов записанных в нашем мозгу.
Есть хорошие автоматизмы (например убирать руки от огня, видеть на 360 градусов во время вождения), а есть те, что мешают человеку жить и развиваться (например употреблять алкоголь по любой причине- горе или радость).
НЛП позволяет отследить свои программы мешающие жить, понять причины возникновения и изменить их (переписать так как нужно). Иными словами это и есть свобода выбора =))
Ответить Оцените коммент:Никогда не иди в бой если не веришь в победу! Верю в понятие судьбы. Не раз влетал в такие ситуации- другому не выжить. Не хвалюсь а константирую. мне уже не жалко мою жизнь. Но хотелось бы увидеть конец Мира своими глазами! И лучше в обнимку сбарышней!
Ответить Оцените коммент:Завидую, вы – конченый оптимист. А мне не лишним будет изучение пирамиды Дилтса, хотя тоже верю в понятие судьба, но думаю, вмешательства в нее, с помощью советов умных людей, допустимы.
Ответить Оцените коммент:модель пирамиды очень интересна, но конечные ситуации и вопросы с ответами не всегда такие однозначные. Если присмотреться на опыт многих людей, то жизнь их и со взлётами и падениями.
Ответить Оцените коммент:И в жизни не всё однозначно, просто нужно верить, учиться, ошибаться, снова браться за дела а главное любить-любить мир и людей во всех проявлениях. Хотя наверное это и самое сложное и самое простое.Человеку дано право выбора, и главное на какой стороне ты? Любить и жертвовать не каждый готов, и человек имеет бывает что-то и не по заслугам или по др. причинам.....
Всех с праздниками, здоровья и мира душевного.
Превосходная модель. Как говориться, работает только то, что просто. Так и есть.
Ответить Оцените коммент:Люблю Левитаса, все так доходчиво!
Ответить Оцените коммент:Главное верно или нет - "Зачем я живу", остальное не столь важно. Как я живу ? (А судьи кто). Помог ли людям. спасал? Да. Уже жизнь не без толка. Родине любимой лучшие года отдал во всех погонах. Слава богу, отстояли. Лирика полезна при вздохах у Луны. По большому счету люблю Жизнь и ищу в ней счастье. ДЛя чего я рождён- без понятия. Наверное Мир спасать! Но об этом же никто не знает. я о судьбе. А как мы живём -проблемы только наши. Покатался по миру, уйма впечатлений. Тьма друзей. Море впечатлений. Мы все разные. У каждого ход жизни свой! кто-то строевым шагом идёт. Кто-то идет по Жизни смеясь по Макаревичу!
Ответить Оцените коммент:Пирамида очень наглядная, позволяет разобраться в истоках своих проблем. Хотя вряд ли поможет их решить. Если человек безынициативный, то, даже понимая, что это плохо, вряд ли сможет стать активистом.
Ответить Оцените коммент:Как всегда у Александра Левитаса, все четко, без воды. Пирамида эта - прекрасный инструмент для анализа своего существования. Вот только выводы получаются не всегда утешительные... :(
Ответить Оцените коммент:Стоит почаще задавать себе вопросы из этой пирамиды! Интересная и крайне познавательная статья.
Ответить Оцените коммент:Спасибо за статью! Читаю рассылку Левитаса, хоть и не имею отношения к продажам, и всегда восхищаюсь четкостью мыслей. А тут более глобальный текст, и тоже очень доходчиво.
Ответить Оцените коммент:Постараюсь сама себе ответить на эти вопросы. Надеюсь, это поможет мне лучше узнать себя и, возможно, что-то изменить.
Ответить Оцените коммент:Когда у вас есть маленькие дети, сразу переходим к 6 вопросу
Ответить Оцените коммент:Какой-то слегка "бюрократический" метод - решение проблемы уровнем выше. Хотя, если подумать, только так и можно разобраться...
Ответить Оцените коммент:Интересная статья. Во многом согласен. Но я многое из того, чего я хочу, я не могу иметь, и это от меня не зависит.
Ответить Оцените коммент:Неоднократно сталкивалась с таким мнением, как у Нины. У меня при этом всегда возникает один вопрос: почему люди, не желающие заниматься саморазвитием и самопрограммированием не задумываются о том, что их могут программировать другие и манипулировать в своих целях, это разве лучше?
Ответить Оцените коммент: