Пользователь интернет тратит в соцсетях в среднем почти 2 часа ежедневно*. Причем это время растет с каждым годом. Если вы не готовы вовсе отказаться от соцсетей, но хотите высвободить часть своего времени, для начала нужно отделить мух от котлет и разобраться как это время тратится.
Всю активность в соцсетях можно разделить на 3 вида:
1. Общение — создание, поддержание и развитие отношений. Диктуется нашими естественными потребностями в коммуникации и взаимодействии. Продуктивность зависит от того насколько это общение обогащает вас и других, улучшает ваши отношения с важными для вас людьми.
2. СМИ. Практически все группы в соцсетях, а так же многие персональные страницы представляют из себя не что иное как СМИ. Речь идет о создании контента (фото, видео, текстовых материалов) и его постинге с целью приобретения аудитории и влияния на нее (коммерческого, политического и/или личного). Созданный канал продвижения продается, сдается в аренду (размещение рекламы) или используется в личных целях владельца. Если вы целенаправленно действуете в соцсетях, как СМИ, само-собой для вас это продуктивная деятельность. Перепосты чужого контента не являются СМИ-активностью. В этом случае вы просто становитесь частью чужого канала продвижения.
3. Потребление контента. Это просмотр новостных лент, хроник, «стен» и т.п. Вот здесь обычно и тратится большая часть времени, причем довольно непродуктивно. Все, что мы потребляем может быть любопытным, полезным и нужным. Любопытное — это все, что удовлетворяет наше любопытство и развлекает нас. Полезным назовем то, что, по нашему мнению, может пригодиться в будущем. Нужное — это то, что нам необходимо сейчас. В зависимости от человека и ситуации нужная для одного информация может для кого-то оказаться лишь полезной, а для другого просто любопытной. Например, эта статья для человека, который сейчас всерьез занимается самоорганизацией может оказаться нужной. Для того, кто сетует на нехватку времени, но думает заняться этим «когда-нибудь потом» это будет просто полезно. А тем, кто вообще не думал над этим — информация может, в лучшем случае, показаться любопытной.
Что такое информационный мусор
Информация, которая обладает хотя бы одним из признаков:
a) Никак не относится к вашим целям
b) Находится вне сферы нашего влияния
c) Негативно влияет на вас
Типичным примером информационного мусора являются всевозможные новости (не только в соцсетях). Это может показаться странным, но если вы задумаетесь, то увидите, что они, зачастую, удовлетворяют всем трем критериям.
Что отсечь
1. Потребление информационного мусора (теперь вы знаете как его определить).
2. Потребление любого контента, кроме нужного (в том контексте, который описан выше).
3. Общение с людьми и взаимодействие с каналами, которые транслируют информационный мусор (если их не отсекать, они все равно будут толкать в вас эту информацию).
Первое и второе ограничение можно вводить последовательно. Третье — параллельно.
Если высвобожденное время и энергию вы потратите на важные для вас дела — ваша эффективность вырастет. При этом вы абсолютно ни в чем не потеряете.
* Cтатистика GlobalWebIndex
А что делать если я очень сильно люблю новости?
Ответить Оцените коммент:Наташа, по формулировке вопроса я вижу, что вашу любовь к новостям вы считаете каким-то внешним фактором, неподвластным вам. Поэтому в первую очередь нужно осознать: то, что МЫ любим и не любим находится в сфере НАШЕГО влияния. Это всего лишь установки и программы, которые выполняются разными отделами нашего мозга. Это непростой шаг - признать, что ты не просто исполнитель заложенных в тебя программ, а программист. Гораздо легче жить, повинуясь этим программам и сваливая на них ответственность за то, что происходит в жизни. Но правда в том, что мы сами ответственны за все наши действия и бездействия. Над своими привычками можно взять контроль. Это непросто. Но только так можно сделать лучше себя и как следствие - свою жизнь.
Ответить Оцените коммент:Согласен! Сам давно уже так сделал! Всмысле убрал весь мусор информационный. Стало легче дышать ))
Ответить Оцените коммент:Да, вы правы, я тоже не менее 2 часов провожу в соц сетях... Буду бороться с собой))) Только как это лучше делать? Дарить себе подарки?
Ответить Оцените коммент:Если вопрос в том, как уменьшить время: Один из вариантов (я сам его использую) - выделите на общение в соцсетях определенное время. Столько, сколько считаете нужным. К примеру 30 мин. Назначьте для этого конкретный момент (например утром или перед самым обедом, или перед сном). Лучше всего выбрать время так, чтобы следующее событие не могло ждать и дополнительно стимулировало вас не засиживаться. Например, если вы засидитесь больше положенных 30 мин., останетесь без обеда. Голод поможет вам :) В течение остального дня не входите в соцсети, зная, что для этого у вас есть специальное время. Если разные назойливые уведомления отвлекают вас - отключите их. Вы ведь все равно будете отвечать на сообщения только в отведенное время. А задача уведомлений - регулярно вытаскивать вас в соцсеть. В то время когда вы в соцсети отсекайте все лишнее, как написано в статье. Тогда даже небольшого времени будет достаточно, чтобы поддерживать связь с важными для вас людьми.
Ответить Оцените коммент:Я сменила работу и нашла себе увлечение, до этого тратила куда больше времени чем 2 часа на соц сети. Ограничиваюсь теперь 10 минутами перед сном.
Ответить Оцените коммент:Елена, браво!
Ответить Оцените коммент:Для слабовольных есть специальные проги, которые блокируют интернет или нужный сайт спустя определённое время.
Ответить Оцените коммент:Соцсети действительно отжирают немалую часть дня, но если чётко распланировать свой график и приучить себя ему следовать, то с этой напастью можно справиться)
Удалила все аккаунты в соцсетях, и даже виджеты в телефоне - обрела массу свободного времени, и ощущаю себя гораздо более свободной
Ответить Оцените коммент:Ну со всеми аккаунтами я расстаться не готов, ибо работа заставляет. Раньше в соц.сетях зависал постоянно, интересно было знать о каждом событии друга, всех поздравлял с днем рождения, писал комменты.
Ответить Оцените коммент:Сейчас перестал делать эти вещи и понял банальную истину - никому это нафиг не надо. Зато времени тратиться на это прилично.
Теперь важных друзей поздравляю в телефонных разговорах, в ленте только важные новости, которые пролистываются за 5 минут. Ничего лишнего - я доволен.
Я вообще не понимаю тех, кто постоянно тратит время на просмотр новостных лент. Ситуация постоянно меняется и нет никакой пользы от того, чтобы постоянно быть в курсе, где что произошло.
Ответить Оцените коммент:А я вообще не состою ни в одной из социальных сетей и прекрасно себя чувствую. Не понимаю, зачем жить напоказ.
Ответить Оцените коммент:Обычно, раз в месяц у меня наступает момент, когда я вдруг осознаю, сколько времени у меня теряется на бесполезном сидении в соц.сетях. Ужасаюсь. На другой день держусь от смартфона подальше. Но хватает меня максимум на 3 дня. Потом все возвращается в привычную колею. Ума не приложу, что делать с этой проблемой...
Ответить Оцените коммент:Алёна, приходите ко мне на тренинг: http://samsebegu.ru/product/taim-menedzhment-40/
Ответить Оцените коммент:Иногда соцсети - это способ на время отложить работу. Если она не идет или не нравится. Лично мне это помогало отвлечься. И через некоторое время вдруг приходили идеи, которые помогали работу делать. Но даже в таких ситуациях легко "соскользнуть" и забросить работу совсем.
Ответить Оцените коммент:Спасибо за ценный совет, а то меня прям затягивает с соцсети, если зайду, не могу по часу вырваться.
Ответить Оцените коммент:Я удалила из соцсетей все игры и сократила группы, в которых состою. Это пустая трата времени
Ответить Оцените коммент:Хм, ну у многих работа сейчас связана с социальными сетями. Так что, мне не работать, чтобы не тратить время на информационный мусор?
Ответить Оцените коммент:Если у вас работа, связана с соцсетями, то скорее всего вы работаете с соцсетью, со стороны СМИ. (см. п.2., а не со стороны потребителя контента. Проверьте критерии, которые определяют информационный мусор по отношению к информации с которой вы работаете. Если для вас это именно мусор, то вопрос в том, действительно ли вы хотите меньше времени тратить в соцсетях? Статья ведь написана именно для таких людей.
Ответить Оцените коммент:Соцсети это та еще зараза, удалил себя из большинства, время убивает, а пользы ноль! Главное вовремя понять))
Ответить Оцените коммент:Я тоже рассудил здраво и поудалялся из одноклассников, инстаграма и моего мира. Оставил контакт, так как надо по работе. Времени освободилось - не вру - часа три в день!
Ответить Оцените коммент:В основном использую социальные сети для общения с близкими мне людьми, но и для работы однажды очень пригодились.
Ответить Оцените коммент:Самый мерзкий вид информационного мусора - различные "приколы" и ржаки. Их лайкают, делятся друг с другом... А чаще всего это тупые шутки или картинки. Зачем это нормальному человеку??
Ответить Оцените коммент:Мне вообще проще - я не пользуюсь соцсетями. Просто не интересно, кто чем живет и что считает смешным(дебилизм какой-то с этими лайками и прочими фалловерами). Новости - обязательно читаю. Я все же не в лесу живу. На интернет трачу мало времени.
Ответить Оцените коммент:А мне социальные сети уже просто надоели. Эффект новизны уже прошел и я поняла, что если там остаться, буду просто терять время даром, поэтому удалила свой аккаунт.
Ответить Оцените коммент:Я вообще в соцсетях не общаюсь и считаю их все информационным мусором. Все кто мне нужен находятся рядом.
Ответить Оцените коммент:Я в последнее время захожу в социальные сети в основном только для того, чтобы прочитать и ответить на сообщения.
Ответить Оцените коммент:я нашел способ - читать их все сразу в одно и тоже время, например поздно вечером, читать все обновления за день.
Ответить Оцените коммент:Я давно отписалась от всяких "ржачных" пабликов и от политических. Времени освободилось куча.
Ответить Оцените коммент:Я в соцсетях почти не бываю и даже жалею о том, что завела аккаунты. Но моя сестра! Она сидит там целыми днями. А я не понимаю: что там делать?
Ответить Оцените коммент: