Я уже живу жизнью своей мечты" – когда-то я случайно услышала эти волшебные слова. Они помогли мне задуматься и изменили мою жизнь. Сегодня именно к этому я сопровождаю своих клиентов.

Какая она жизнь мечты? Какими эмоциями наполнена? Какими жизненными ценностями и приоритетами? И что же в ней такого особенного, привлекательного?

У каждого свои ответы на эти вопросы. Но опыт, анализ и практика показывают, что совпадений в наших желаниях гораздо больше, чем различий.

Давайте исследовать, взяв за основу балансную модель Н. Пезешкиана.

Тело. Вы спите как младенец, просыпаетесь с лёгкостью. Вы удовлетворены состоянием своего здоровья, внешним видом и количеством энергии. Густота волос, упругость мышц и качество секса - всё в полном порядке.

Разум. Интеллект предмет зависти всех, когда-либо говоривших с Вами. Вы довольны Вашим уровнем образования, социальными достижениями, количеством и качеством материальных благ.

Эмоции, контакты. Вы уважаете себя и принимаете себя таким как есть. Вы счастливы в семье и дружбе. Ваши главные эмоции радость, гордость, умиротворение, благодарность.

Смыслы, ценности. Здесь сложнее. В трёх рассмотренных сферах жизни, мы часто хотим одного и того же, а вот смыслы и ценности у каждого свои. У кого-то во главе всего стоит здоровье, у кого-то любовь, у кого-то деньги, а у кого-то слава и признание. Важно быть честным с самим собой.

Здесь скрывается очень интересный момент - представляя жизнь своей мечты - мы сходимся в желаемом, только зачастую оно недостижимо ибо расходится с нашими жизненными ценностями и приоритетами. А именно исходя из того, что важно для нас (а не то, чтобы хотелось, чтобы было важно) мы делаем ежедневные выборы.

Расставьте жизненные ценности и приоритеты

Можно сколько угодно желать быть стройным и здоровым, но если в иерархии ценностей здоровье занимает почётное 20-е место, то это абсолютно бессмысленные попытки.

Есть несколько этапов необходимых для достижения цели:

1. Определить для себя свои жизненные приоритеты и ценности. Если пока что они совсем расходятся с Жизнью мечты, то, возможно, стоит задуматься об изменениях.
2. Сделать выбор на их основе.
3. Собственно совершить действие во благо достижения желаемого.

Разница между беспорядочным набором действий, которые не приносят должного результата и действием во благо существенна.

Как понять, почувствовать, ощутить и осознать, что ты уже живёшь жизнью своей мечты? Есть люди, которые уже это делают, но ложные ценности и приоритеты уводят их от себя и заставляют "стремиться жить чужую жизнь".

Я рекомендую чаще задавать себе вопросы:

• Чьи желания я удовлетворяю сейчас (мои или чужие)?
• Чьи цели я достигаю (мои или чужие)?
• Сколько качественного жизненного времени я посвящаю прежде всего себе?
• Чью жизнь я на самом деле живу, проживаю? Может быть это жизнь мечты моих родителей, моего рода? А моя Самость мечтает о другом и это часто расходится с жизнью о которой другие мечтают для меня?
• Чего я хочу для себя на этом этапе моего развития? Чего хотят другие для меня на этом этапе моего развития?
• Чего я хочу от себя на этом этапе моей жизни? Чего хотят другие от меня в этой же ситуации?
• Что я хочу подарить другим? И к каким "подаркам" другие меня принуждают?

А также почаще размышлять над разницей понятий - желание, каприз, "хотелка", истинная потребность в разных сферах жизни.

И самый главный вопрос – как сформировались мои приоритеты и ценности? Я выбрал их осознанно или просто повторяю то, что было важно для родителей?

Давайте помнить о жизни своей мечты и делать максимум для того, чтобы жить её уже СЕЙчас.

Автор: психолог, Лилия Шелег