Психология и психотехники (16)

Добрый день. Эта информация будет Вам интересна, если перед Вами стоит вопрос – какую форму обучения персонала выбрать? Что заказать – тренинг или семинар? Часто корпоративные заказчики стесняются признать, что они не видят разницы между тренингом и семинаром. При этом говорят: «Мы уже заказывали тренинг – никаких изменений и результатов не получили». Сегодня говорим о том, как избежать подобной ситуации. И та и другая форма работы может быть использована для обучения персонала и включать в себя обсуждение в мини-группах. На этом сходство между ними, пожалуй, заканчивается.

СЕМИНАР очень похож на академическую лекцию, но, в отличие от нее, может включать отдельные упражнения и игры ...

Один из ключевых признаков свободной и цельной личности, хозяина своей жизни – это высокая степень спонтанности и произвольности в управлении собственными эмоциями. Человек же зажатый, неуверенный в себе, «забитый» обществом, выражает эмоции только в качестве реакции на различные внешние раздражители. Он как марионетка «дергает ручками и ножками» тогда, когда на него оказывается соответствующее управляющее воздействие.

Однажды маленький лисенок бежал по лесу и, оказавшись в незнакомом ему месте, свалился в овраг. Он оказался на самом дне. И, что самое неприятное, он попал в кучу дерьма. Куча мерзко пахла. Была липкой и противной. Из неё хотелось поскорее выбраться и омыться в воде. Но лисенок медлил. С одной стороны оврага был отвесный склон, а с другой – вход в темную нору. И лисенок боялся.

Боязнь лифтов можно отнести к разряду фобий и страхов. В моей практике встречались люди с подобными проблемами. Они боялись заходить в лифт по различным причинам. То же и с боязнью высоты, полетов на самолетах. Это больше даже не боязнь самих лифтов как таковых, а страх смерти. В газетах, журналах, по телевидению говорят о происшествиях, связанных с падением лифта и гибелью людей....

Каждый человек, двигается ли он по карьерной лестнице или открывает свой проект, сталкивается с ситуациями, когда не все идёт по плану. Договора не подписываются, встречи срываются, сотрудники не справляются.
Испокон веков люди старались управлять ситуациями, с которыми сталкивались, или хотя бы предсказывать их.

Здpaвcтвyйтe! Bce мы инoгдa бoимcя выcтyпaть пepeд ayдитopиeй.. Инoгдa нaм нe хвaтaeт жизнeнных cил и pecypcoв.. B paзличных cитyaциях.. Спpaвитьcя c чeм-тo, нaйти peшeниe, избaвитьcя oт нeгaтивных эмoций, дocтичь цeли.. Чтo жe дeлaть, ecли нeoткyдa бpaть этих жизнeнных cил и pecypcoв.? Еcли нeт ничeгo, чтo мoглo бы мoбилизoвaть нa пoзитивныe cвepшeния.? Paccмoтpим нeбoльшyю пcихoлoгичecкyю тeхникy, кoтopyю Bы мoжeтe пpимeнять caмocтoятeльнo!

Когда у нас что-то болит, мы сначала ждем пока это пройдет само, затем лезем в интернет, ищем «проверенные рецепты» или начинаем лечиться тем, что есть дома, пробуем народные средства, или же сразу идем к врачу. При этом большинство из нас отлично знают, что если заболел зуб, то нужно идти к стоматологу, если прихватило сердце, то к кардиологу, а если болит что-то непонятное, то скорее всего к терапевту, а он уж разберется, к кому перенаправить. Характерно то, что если у нас болит тело - мы с этим что-то делаем, пусть не сразу, но так или иначе физическая боль и дискомфорт в ...

Размышления гештальт-терапевта о злости.

У каждой из нас в разные периоды жизни они свои. И по-настоящему ценим мы только те, которые сделали сами. Иногда другие твердят нам, как и что, даже предлагают решения, а мы не слышим и всё. И вдруг что-то в мозгу "клик", дошло, стало ясно и прозрачно. Открылось.

Муж мой часто улыбается на мое такое очередное открытие и спрашивает: "А раньше ты об этом точно не слышала? Никто тебе не говорил?". Я догадываюсь кого он имеет ввиду, но из моего сознания воспоминания напрочь стерты.

Профессиональная жизнь не является исключением. Вот читаешь какую-то умную книгу по психотерапии, делаешь пометки, даже ...

Очень часто бывает, что мы обижаемся на других людей, на обстоятельства или на самого себя. Поводов для обиды может быть великое множество. Нас обидели, нам больно и плохо… мы страдаем, переживаем, негативные мысли постоянно крутятся в голове и не дают покоя... И нам совсем не хочется оставаться в долгу! Хочется так отомстить своему обидчику, чтобы в следующий раз уж точно «неповадно было», хочется сделать ему в несколько раз хуже и больнее, пусть тоже страдает и мучается! И в голове начинают созревать «коварные планы» по отмщению…