"Как изменить свою жизнь за 3 месяца" + "Здоровье. Энергия. Мышление". Две книги и видео. Посмотреть...

СТАТЬИ | ФОРУМЫ | ВЕБИНАРЫ | КУРСЫ И УРОКИ

позитивное мышление (18)

Что делать если "отшибло позитив", или неприятности на пути саморазвития

Вот мы решили меняться. Начали работать над собой. Выполнять конкретные рекомендации. Двигаться к Своим целям. Формировать в себе позитивное мышление и т.д. И тут в нашей жизни случается нечто... Неординарное, негативное, неприятное событие. Что-то, что резко подрывает нашу мотивацию и настрой двигаться далее...

Что может лишить вас второго свидания?

Встретились, кофе попили, приятно поговорили, казалось, всё было хорошо, но мужчина больше не перезвонил, стал общаться вяло, а то и вовсе исчез. В женской голове рождаются всё новые и новые предположения: «Что я сделала не так? Почему?»

Прежде всего, не пытайтесь это выяснить у мужчины. Он всё равно ничего не скажет. В лучшем случае выдаст максимально щадящую версию. Поэтому со своими промахами вам придётся разбираться самой.

Но прежде чем вы выявите свои ошибки и сделаете очередную попытку наладить личную жизнь, подумайте, почему вы ведёте себя так или иначе. Возможно, вам необходимо начинать не с исправления внешнего поведения, а ...

8 антикризисных советов: Как сохранить оптимизм?

Помните известное изречение «Не можешь поменять ситуацию, измени отношение к ней». Если вы понимаете, что кризис быстро не уйдёт, то хотя бы не позволяйте ему влезать к вам голову, лишать радости, здоровья и вгонять в депрессию.

Как SWOT-анализ может повысить вашу осознанность?

Если вы учились на специальности, связанной с экономикой или менеджментом, то вы скорее всего слышали про SWOT-анализ. Возможно, вы даже его делали. Но что будет, если применить его не к какой-то компании, а к себе? В этом случае SWOT-анализ выступит отличным инструментом для повышения осознанности. Единственное, что вам потребуется, это немного свободного времени, чтобы улучшить вашу жизнь.

​Почему нужно дружить с Зиной?

Каждый может найти в себе и Зину, и Ларису. Но даже если вам кажется, что всё вокруг плохо, не торопитесь «заводить дружбу с Ларисой». Найдите несколько минут для самого родного и близкого вам человека – для себя! Налейте чашку любимого чая, устраивайтесь в своём любимом кресле или отправляйтесь туда, где вам очень приятно находиться.

​5 советов для тех, кто хочет перестать тратить деньги впустую

Многие люди очень легкомысленно тратят деньги. В этом случае речь идет не о тех, кто погряз в долгах, взяв кредиты на огромнейшие суммы только для того, чтобы иметь вещи, которые они, в принципе, не могут себе позволить.

Поговорим об обычных людях, таких как мы. Случалось ли вам выйти из магазина, прикупив что-либо совершенно ненужное, а затем выбросить это? Или, например, вы постоянно покупаете новые книги, несмотря на то, что поблизости есть хорошая библиотека? А может вы совершаете покупки в Интернет-магазинах, когда просто путешествуете в сети по вечерам?

Бессмысленная трата денег – это всего лишь привычка, однако она может ...

Как снять с себя груз воспоминаний?

Пока прошлые неприятности влияют на нашу жизнь, мы двигаемся по ней черепашьим ходом. Чем их больше, тем медленнее наше движение и тем больше у нас сдерживающих факторов. Также вместе с прошлым опытом мы получаем в свою копилку эмоции, которые очень неохотно подчиняются разуму. Никакие сознательные приказы «не думать», «не вспоминать», «не волноваться» не помогут. Все наши воспоминания залегли на уровне подсознания и «включаются», при малейшем намёке на повтор. Страх, обида, тревога, агрессия старательно продолжают «своё дело», лишая нас остатков энергии и возвращая в «тот день».

Ободряющее «ничего… время лечит» мало кого вдохновляет и даже смена обстановки не даёт желаемых ...

​Японская методика против лени «Кайдзен» или принцип 1 минуты

Не найдётся, наверное, во всём мире такого человека, который бы ни пытался начать новую жизнь с понедельника (с первого числа, с нового года и т. д.) или не стремился всё начать с чистого листа. Ещё вчера человек ставил перед собой вполне определённую цель, но наступал понедельник (первое число, новый год), и ничего не менялось в его жизни.

Тренировка для мозга

Тренировать необходимо не только мышцы, но и мозг. Любой человек может подобрать себе комплекс упражнений для поддержания тонуса своих умственных способностей.

Память очень важна для выполнения любого вида умственной работы, включая рассуждение и вычисление. Существует несколько видов памяти, всех их необходимо тренировать. Прослушивание музыки – это не просто приятное занятие, ведь запоминание слов песен повышает уровень ацетилхолина, играющего крайне важную роль в поддержании работы мозга.

Даже небольшое усложнение привычных заданий, например, принятие душа или одевание в полной темноте, расчёсывание волос нерабочей рукой, стимулирует разные участки головного мозга и включает новые связи между ними.

Что делать, если хочется, но страшно

Как много красивых, светлых и огромных желаний так и не смогли реализоваться из-за людских страхов, неуверенности и неумения использовать собственные возможности. А сколько людей, уже в глубокой старости, с сожалением вспоминали о нереализованных мечтах и бессмысленно прожитой жизни.
Стоит ли отказываться от желания, если от одной мысли о его осуществлении кожа покрывается мурашками, а пульс учащается?

 

❝ Путешествие в тысячу верст начинается с первого шага! ❞

Наверх