перемены (3)
Если страшно, значит повезёт!
Страшно позвонить… страшно открыть дверь…страшно начать…страшно сказать…страшно- не оценят… страшно- не получится! Страх мешает идти вперёд, лишает уникальных возможностей, уничтожает интерес к жизни и дарит ложное чувство покоя и безопасности.
Как сохранить решимость на пути к цели?
Почему стоит избегать советов "добрых людей", когда встаешь на путь перемен. И несколько проверенных рецептов из жизни, как оградить себя от сомнений.
Движение вперед или «а вдруг...»?
Что делать когда привычная жизнь настойчиво требует изменений? Ваше мечта имеет право не реализацию, действуйте - вам понравится!
❝ Замедленный вдох и быстрый выдох – тонизирует нервную систему, увеличивает уровень кровяного давления и повышает уровень бодрствования. Короткий вдох и растянутый выдох – снижает тонус нервной системы, снижает уровень кровяного давления, пульс становится реже. ❞