борьба с усталостью (2)

Современный ритм жизни всё меньше оставляет времени на сон и отдых. Человеческий организм начинает восполнять ресурсы за счёт «отключения» от суеты в самых неподходящих местах. То вы вдруг задремали, сидя на рабочем мечте, то проехали свою остановку в метро или пришли в гости и тихо засопели в углу

Это всё свидетельствует о том, что вы на грани физического и эмоционального истощения.

Но что делать, когда приходится урезать время на отдых, и все силы уходят на новый проект или уход за ребёнком? Умение быстро и легко сбрасывать напряжение и восполнять энергию поможет вам избежать переутомления, депрессии и болезней. Если вы научитесь сознательно …

В настоящее время "Спарта" является самым большим мотивационным сообществом у которого более 15 000 "живых" выпускников и более 100 000 участников сообщества.
"Спарта" объединяет внутри себя мужчин, вдохновленных идеей интеллектуального, физического и духовного развития. Среди выпускников Проекта легко найти профессиональных спортсменов, топ-менеджеров крупных компаний, политиков и бизнесменов. Спарта дает простые инструменты для личностного роста и создает необходимую мотивацию для качественного их внедрения.