Всем привет и всем Добра!
На связи Сергей Бородин и проект «Свой Путь».
Сегодня у нас лаконичное, но осознанное и полезное интервью.
У нас в гостях Алексей Стерлигов! Специалист по Гармонизации жизни. Занимается также вопросами предназначения и гармонизации жизни. Ведет в интернате несколько проектов, посвященных саморазвитию!
С удовольствием, даем ему слово!
Расскажите немного о себе. Сколько вам лет. Чем вы занимаетесь. Какие достижения имеете. В каких проектах участвуете. Какие у вас увлечения. Ваша любимая фраза или девиз.
Приветствую всех! Моему телу сейчас 34 года. Имя по паспорту – Алексей Стерлигов. Основная деятельность с 2012 года – если одним словом, то «просветительство».
Соавтор портала для развития «Любодар», паблика Вконтакте «Шаги к Гармоничной Жизни» и других онлайн-ресурсов. Люблю анализировать и компилировать инструменты для Гармонизации Жизни.
Проведено много вебинаров и семинаров, основные темы: Предназначение и Здоровое Питание.
Главная идея моей Жизни – достижение Гармонии и помощь в этом другим людям.
1. ПУТЬ К СЕБЕ
Чем для вас являются саморазвитие и самопознание?
Познание Своего Истинного Я. У меня этот процесс осознанно начался с 28 лет, когда вспомнил зачем родился в этом мире.
До 28-ми лет – была жизнь обычного человека, по образованию доктор-педиатр.
Что вас мотивирует и вдохновляет?
На данный момент уже ничего не мотивирует сильно (мотивация – то что возбуждает наш ум).
А вот вдохновляет многое: супруга, личные победы (над собой), результаты других людей (мастеров и тех, кому помогал в чем-то), гармоничная музыка, цитаты, голодания, сны и многое другое.
Какой у вас режим дня? Что обязательно делаете каждый день?
Стараюсь ложиться до 23.00 и вставать до 5.00. Есть опыт подъема до 3-х часов утра.
Практикую полифазный сон (т.е. прерывный сон с небольшими перерывами, обычно 2-3 фазы в сутки).
Какие оздоровительные практики и методики вы используете в своей жизни?
Любимый метод для оздоровления – неедение (голодание на воде и на сухо). Пока это самое эффективное, из того что знаю.
Увеличиваю время и частоту неедения постепенно, пока дошел до 2-х недель. Также практикую праноямы и некоторые упражнения Цигун.
Занимаетесь ли вы какими-либо физическими тренировками? Что это вам дает?
Да, у меня свой комплекс упражнений, где собраны разные упражнения из Чжун Юань Цигун, метода Норбекова и обычной гимнастики.
Также люблю бегать и в зимне-осенне-весеннее время редко хожу пешком, в основном бегаю, включая походы на рынок, в магазин и по другим делам.
Это и другое – позволяет держать себя в нормальной физической форме (от рождения был больным и слабеньким ребенком, был в спец-группе по физкультуре в школе и университете).
Применяете ли вы в своей жизни психофизические практики (например, йога, цигун, медитация, молитва и т.п.). Что это вам дает?
Много изучил методик и направлений. Сейчас в основном применяю медитации (обычные истинные медитации без концентрации на чем-то), метод Лосева, осознанные сновидения, некоторые упражнения Цигун, повторения мантр и праноямы. Это успокаивает Ум и удерживает Ложное Я (Ложное Эго) под контролем.
2. ФИЛОСОФИЯ
Что такое, по-вашему, счастье?
Внутреннее – осознавание, кто я есть на самом деле.
Внешнее – ощущение того, что делаешь что-то действительно ценное для семьи и мира в целом.
В чем вы видите смысл жизни человека?
В Гармонизации. Чем большее пространство удалось сгармонизировать – тем выше уровень реализации человека.
Кто-то смог только себя сделать более-менее гармоничным, кто-то свою семью, единицы выходят на социальный уровень и гармонизируют миллионы людей или большую территорию планеты (занимаются природой, эко-технологиями или чем-то еще).
Как вы думаете, что происходит после смерти? Есть ли у вас страх смерти?
Страха смерти нет. После смерти тела – Душа выбирает себе новое тело для воплощения.
Что определяет судьбу человека? Может ли человек управлять своей судьбой?
Судьба человека заранее известна его Душе. Частично можно управлять судьбой, но для этого нужно выйти на такой уровень развития, чтобы менять план Своей Души.
Это уровень Аватаров, единицы доходят до него. Все остальные люди находятся в иллюзии, что они что-то контролируют, управляют судьбой и т.д.
Что такое Истина? Существует ли универсальная Истина, верная всегда для всех людей, или она индивидуальна для каждого?
«Субъективная» Истина – то, что делает тебя Счастливым, это индивидуально для каждого и как правило меняется во времени даже для одного человека.
Универсальная Истина Есть, но она не постижима для нас, ибо это Творец (Бог).
Что такое добро и зло в вашем понимании?
Добро – то что созидает (гармонизирует, улучшает, творит), это то, что дает минимум вреда и максимум пользы.
Зло, соответственно, наоборот – приносит больше разрушение (любые страдания живых существ или других элементов планеты), чем пользу.
Ваши пожелания читателям проекта «Сам Себе Гуру».
Больше доверять Вселенной, в том числе в лице своей Души. Гармонии Всем!
Большое спасибо, Алексей, за уделенное время для нашего проекта! Удачи, здоровья и, конечно, реализации своего предназначения! ;)
Контакты Алексея на проекте «Сам Себе Гуру» можно посмотреть здесь.
Редактор и ведущий проекта: Сергей Бородин
Организатор и редактор: Юрий Герб
Редактор и контент-менеджер: Станислав Бесклубов
P.S. Если вам есть, что сказать, чем поделиться и вы хотели бы поучаствовать в проекте «Свой Путь» и ответить на наши вопросы – с удовольствием ждем ваши заявки по адресу [email protected]
Участие бесплатное.
Интересно. А как вы живете без мотивации? Мотивация - двигатель развития для любого человека и если ее нет, то и нет стремлений что-либо достичь.
Ответить Оцените коммент:Очень хорошо живу (по ощущению субъективному естественно). Когда удалось частично успокоить ум - на смену мотивации пришло вдохновение. В статье много привел того, что вдохновляет.
Ответить Оцените коммент:Какая интересная жизненная философия. А как вам удалось так кардинально изменить вашу жизнь? Тяжело ли было?
Ответить Оцените коммент:Было тяжело первые несколько дней после "пробуждения".
Ответить Оцените коммент:Я в переселение душ не особо верь, а в остальном много интересных мыслей высказано, есть над чем подумать.
Ответить Оцените коммент:Солянка жизнеутверждения - всего понемногу, и вкус жизни вот он, в гармонии, точнее в достижении ее.
Ответить Оцените коммент:А зачем просыпаетесь так рано, что конкретно это вам дает? Вообще интересно было почитать ваши ответы.
Ответить Оцените коммент:Ранний подъем - результат состояния (т.е. это побочное действие), это не результат цели, т.е. нет вопроса "зачем". Ранний подъем дает очень много - если одним предложением - раннее время - лучшее для любых практик, осознаваний чего-то + элементарно можно больше всего успеть сделать, так как высыпаешься лучше (быстрее), когда ложишься рано.
Ответить Оцените коммент:Интересный человек, живет в гармонии с собой и развивается. Но вот удивило как он мало спит, неужели 6 часов достаточно организму?
Ответить Оцените коммент:Более чем достаточно, если организм очищен более менее от "шлаков" и если удается поднять достаточно свои вибрации (состояние). Но когда состояние ухудшается (такое хоть и редко, но бывает еще) - то начинаю спать более 6 часов.
Ответить Оцените коммент:У меня такое же представление о смерти: ну не может быть такого, что потом я нигде не появлюсь))) Так, что бояться этого не надо, боязнь только мешает жить!
Ответить Оцените коммент:Заинтересовал ответ про полифазный сон. Даже захотелось попрактиковать такое, правда, для этого нужен свободный график работы.
Ответить Оцените коммент:Если честно очень поразил режим дня. Интересно тяжело жить по такому графику или нет. Надо попробовать.
Ответить Оцените коммент:Нужно просить у судьбы то, что ты хочешь получить и тогда к тебе это придет, главное правильно формулировать желания.
Ответить Оцените коммент:Нет страха смерти? Я вот очень боюсь за своих близких. Что с ними будет? А вы не боитесь за них?
Ответить Оцените коммент:Если коротко, то нет, не боюсь. Но это не означает, что совсем не буду горевать при уходе близких.
Ответить Оцените коммент:Я занималась ци-гуном, но так и не поняла: что от него толку? У меня толку от него не было никакого. А у Вас?
Ответить Оцените коммент:Могу подтвердить, что такой режим сна позволяет человеку большую часть суток находиться в работоспособном состоянии. Сам такое практикую, благо работа позволяет. А вот по поводу переселения Души после смерти, наверное надо внести ясность. Наверное не сама она принимает решение в какое тело вселиться? Должна быть какая-то еще руководящая сила?
Ответить Оцените коммент:Я тоже считаю, что счастье во внутренней гармонии. А внутренняя гармония может быть через осознание себя и окружающего мира. Только вот все по разному приходят к этому осознанию и гармонии, а значит и к счастью.
Ответить Оцените коммент:Интересные мысли. Во многом мне созвучные. Вот только утверждение, что Душе уже заранее известна судьба человека, на мой взгляд довольно спорно. В таком случае, любые человеческие попытки что-то создать или изменить, лишены смысла.
Ответить Оцените коммент:Я не давно стала просыпаться в 3 часа. Из начально из за нервов плохо спалось, но со временем втянулась и стала находить в этом особое удовольствие. Наблюдение за пробуждение природы заставляет много думать. И обязательные пробежка и прогулка на рассвете.
Ответить Оцените коммент:Интересная точка зрения, мне всё таки кажется, что всё не так фатально и человек на 50% всё же управляет своей судьбой.
Ответить Оцените коммент:Приятно было услышать, что Алексея вдохновляет супруга. А вот как может вдохновлять голод я не понимаю. Меня он обычно сбивает со всех рациональных мыслей. Ещё не под силу мне вставать рано, а тем более до 5 утра!
Ответить Оцените коммент: