"Код Феникса. Технологии изменения жизни" - книги и видео от основателя проекта "Сам Себе Гуру". Посмотреть...

СТАТЬИ | ФОРУМЫ | ВЕБИНАРЫ | КУРСЫ И УРОКИ

Психология и психотехники (9)

Практическая психология во всех ее проявлениях и описание разных психотехник. Статьи, раскрывающие психологические аспекты деятельности человека, взаимодействия и отношения людей; влияние и манипулирование и т.п.

Про злость

Размышления гештальт-терапевта о злости.

Открытия. Говорим об отношениях с мамой

У каждой из нас в разные периоды жизни они свои. И по-настоящему ценим мы только те, которые сделали сами. Иногда другие твердят нам, как и что, даже предлагают решения, а мы не слышим и всё. И вдруг что-то в мозгу "клик", дошло, стало ясно и прозрачно. Открылось.

Муж мой часто улыбается на мое такое очередное открытие и спрашивает: "А раньше ты об этом точно не слышала? Никто тебе не говорил?". Я догадываюсь кого он имеет ввиду, но из моего сознания воспоминания напрочь стерты.

Профессиональная жизнь не является исключением. Вот читаешь какую-то умную книгу по психотерапии, делаешь пометки, даже ...

Радость и счастье каждый день! Секрет № 2.

Очень часто бывает, что мы обижаемся на других людей, на обстоятельства или на самого себя. Поводов для обиды может быть великое множество. Нас обидели, нам больно и плохо… мы страдаем, переживаем, негативные мысли постоянно крутятся в голове и не дают покоя... И нам совсем не хочется оставаться в долгу! Хочется так отомстить своему обидчику, чтобы в следующий раз уж точно «неповадно было», хочется сделать ему в несколько раз хуже и больнее, пусть тоже страдает и мучается! И в голове начинают созревать «коварные планы» по отмщению…

Как сделать то, что не делается?

Вести войну с собой дело неблагодарное. Когда вам нужно что-то сделать, но оно не делается, вы машинально начнёте с «пыток-попыток» себя заставить. Социуму необходимы люди из титана, поэтому большинство воспитано не замечать свои потребности и живёт, «стиснув зубы» и «сжав кулаки». Но уцелевшая часть вашего родного «я», вас не оставит. Она будет продолжать «кричать», «щипать», «болеть» и «тащить» вас туда, где вам было, есть и будет хорошо. И если на первый раз вы отбросите «всякие глупости», на второй это будет гораздо сложнее, а на третий вы получите «праздник». Вам уже не придётся выбирать «хотите или не хотите», вы будете лежать ...

Радость и счастье каждый день! Секрет № 1.

Все мы хотим жить счастливой и радостной, благополучной жизнью. Ежедневно мы тратим свои силы и энергию на достижение чего-либо, нам приходится решать сложные задачи, разбираться с проблемами, испытывать стресс, обиду, а иногда и отчаяние. За один день может много всего произойти, как хорошего, так и не очень… и спрашивается, как со всем этим справляться?

Что такое внутренний конфликт?

Наш внутренний мир- это сложная структура, и чем мы старше, тем она прочнее. Мы накапливаем в себе положительный и отрицательный опыт, с которым нам приходиться жить, считаться и нести, порой неосознанно, в своё будущее. Иногда, наши «накопления» превращаются в завалы и не позволяют перейти на новую ступень. Возникает внутренний конфликт!

Бессознательная ложь. Наш странный мир.

Странный этот мир, где двое смотрят на одно и тоже, а видят полностью противоположное.

Это манящее “завтра” или как начать жить уже сегодня

В этой статье, опубликованной в NewsWeek, мы рассмотрим результаты очередного исследования на тему прокрастинации и выясним, как выполнить хотя бы один из принятых планов в течение нового года.

Очень многие из покупателей, маниакально осаждающие торговые центры в канун предновогодних распродаж, собирались купить подарки еще в ноябре. Именно тогда они четко все продумали, составили список покупок и пообещали себе посетить магазины пораньше, чтобы не толпиться в душных очередях. Непосредственно перед Новым Годом они займутся составлением «новогодних решений». В список попадут такие важные дела, как обновление резюме, зачистка гаража от хлама, ежедневная зарядка по утрам, отказ от курения и многое другое.

Печальная ...


Техника Обеты, или как заставить себя делать то, что не нравится

Полтора года назад я разработал для себя эффективную технику, которую назвал «Обеты». С помощью этой техники можно заставлять себя делать вещи, которые не особо нравятся (или совсем не нравятся). И при этом еще и получать удовольствие.

Используя нижеследующие рекомендации можно постепенно исключать из жизни неэффективные и вредные привычки, повышать свою эффективность и продуктивность, зарабатывать намного больше денег и т.д.

За то время, что я ее использую, техника «Обеты» показала свою крайне высокую эффективность, и теперь я применяю ее постоянно. Более того, после моих пояснений ее с большой пользой для себя применяют и некоторые мои друзья.

Возможно, и вам этот ...


 

❝ Когда боишься — действуй смело, и ты избегнешь худших бед. ❞
Ганс Сакс

Наверх