Психология и психотехники (16)

Добрый день. Эта информация будет Вам интересна, если перед Вами стоит вопрос – какую форму обучения персонала выбрать? Что заказать – тренинг или семинар? Часто корпоративные заказчики стесняются признать, что они не видят разницы между тренингом и семинаром. При этом говорят: «Мы уже заказывали тренинг – никаких изменений и результатов не получили». Сегодня говорим о том, как избежать подобной ситуации. И та и другая форма работы может быть использована для обучения персонала и включать в себя обсуждение в мини-группах. На этом сходство между ними, пожалуй, заканчивается. СЕМИНАР очень похож на академическую лекцию, но, в отличие от нее, может включать отдельные …

Один из ключевых признаков свободной и цельной личности, хозяина своей жизни – это высокая степень спонтанности и произвольности в управлении собственными эмоциями. Человек же зажатый, неуверенный в себе, «забитый» обществом, выражает эмоции только в качестве реакции на различные внешние раздражители. Он как марионетка «дергает ручками и ножками» тогда, когда на него оказывается соответствующее управляющее воздействие.

Однажды маленький лисенок бежал по лесу и, оказавшись в незнакомом ему месте, свалился в овраг. Он оказался на самом дне. И, что самое неприятное, он попал в кучу дерьма. Куча мерзко пахла. Была липкой и противной. Из неё хотелось поскорее выбраться и омыться в воде. Но лисенок медлил. С одной стороны оврага был отвесный склон, а с другой – вход в темную нору. И лисенок боялся.

Боязнь лифтов можно отнести к разряду фобий и страхов. В моей практике встречались люди с подобными проблемами. Они боялись заходить в лифт по различным причинам. То же и с боязнью высоты, полетов на самолетах. Это больше даже не боязнь самих лифтов как таковых, а страх смерти. В газетах, журналах, по телевидению говорят о происшествиях, связанных с падением лифта и гибелью людей....

Каждый человек, двигается ли он по карьерной лестнице или открывает свой проект, сталкивается с ситуациями, когда не все идёт по плану. Договора не подписываются, встречи срываются, сотрудники не справляются.
Испокон веков люди старались управлять ситуациями, с которыми сталкивались, или хотя бы предсказывать их.

Здpaвcтвyйтe! Bce мы инoгдa бoимcя выcтyпaть пepeд ayдитopиeй.. Инoгдa нaм нe хвaтaeт жизнeнных cил и pecypcoв.. B paзличных cитyaциях.. Спpaвитьcя c чeм-тo, нaйти peшeниe, избaвитьcя oт нeгaтивных эмoций, дocтичь цeли.. Чтo жe дeлaть, ecли нeoткyдa бpaть этих жизнeнных cил и pecypcoв.? Еcли нeт ничeгo, чтo мoглo бы мoбилизoвaть нa пoзитивныe cвepшeния.? Paccмoтpим нeбoльшyю пcихoлoгичecкyю тeхникy, кoтopyю Bы мoжeтe пpимeнять caмocтoятeльнo!

Когда у нас что-то болит, мы сначала ждем пока это пройдет само, затем лезем в интернет, ищем «проверенные рецепты» или начинаем лечиться тем, что есть дома, пробуем народные средства, или же сразу идем к врачу. При этом большинство из нас отлично знают, что если заболел зуб, то нужно идти к стоматологу, если прихватило сердце, то к кардиологу, а если болит что-то непонятное, то скорее всего к терапевту, а он уж разберется, к кому перенаправить. Характерно то, что если у нас болит тело - мы с этим что-то делаем, пусть не сразу, но так или иначе физическая боль и дискомфорт в …

Размышления гештальт-терапевта о злости.

У каждой из нас в разные периоды жизни они свои. И по-настоящему ценим мы только те, которые сделали сами. Иногда другие твердят нам, как и что, даже предлагают решения, а мы не слышим и всё. И вдруг что-то в мозгу "клик", дошло, стало ясно и прозрачно. Открылось.

Муж мой часто улыбается на мое такое очередное открытие и спрашивает: "А раньше ты об этом точно не слышала? Никто тебе не говорил?". Я догадываюсь кого он имеет ввиду, но из моего сознания воспоминания напрочь стерты.

Профессиональная жизнь не является исключением. Вот читаешь какую-то умную книгу по психотерапии, делаешь пометки, даже запоминаешь, но пока на …

Очень часто бывает, что мы обижаемся на других людей, на обстоятельства или на самого себя. Поводов для обиды может быть великое множество. Нас обидели, нам больно и плохо… мы страдаем, переживаем, негативные мысли постоянно крутятся в голове и не дают покоя... И нам совсем не хочется оставаться в долгу! Хочется так отомстить своему обидчику, чтобы в следующий раз уж точно «неповадно было», хочется сделать ему в несколько раз хуже и больнее, пусть тоже страдает и мучается! И в голове начинают созревать «коварные планы» по отмщению…