А знаете, почему вы все еще там, где вы находитесь, а не в месте своей мечты? А потому что существует зона комфорта.

У каждого она своя, у одного в хижине, у другого во дворце. Вы спросите: какой же комфорт может быть в хижине? Вот во дворце - это да! И, тем не менее, сидят люди в своих хижинах и никуда не двигаются. Потому что привычно. Знают, где поесть добыть, где отдохнуть можно, убого, но привычно, как минимально поразвлекаться.

А если выдернуть себя из своей теплой уютной тесной хижины, то неизвестно, что там, за ее стенами: а вдруг дождь, или холодно, иди еду придется как-то иначе искать? А тут все понятно, и напрягаться особо не надо.

Выйти из зоны комфорта - это всегда доставить себе неудобство. Это надо что-то новое делать,то,что не делали раньше. Это думать же надо и напрягаться. Но это, кроме всего, шанс. Шанс увидеть что-то новое, какие-то новые возможности.

Говорят, что лучше пожалеть о том, что сделано, чем о том, что не сделано. И это великая истина. Не рискнешь высунуться и потом всю жизнь будешь думать: а вдруг получилось бы? А может, пока мы сидим за стенами своей хижины, мимо этих стен проходят возможности, о которых мы мечтаем в тишине? Требуется мужество, чтобы высунуться. А мужественных людей меньше, чем немужественных. Вот почему вы все еще там, где вы находитесь, а не в месте своей мечты.


Как выйти из зоны комфорта?

Постоянное нахождение в зоне комфорта означает привычные повторяющиеся действия, совершаемые бездумно и часто бессознательно. Это неизменность и отсутствие движения. А значит, застой. Если мы стоим на месте, мы не развиваемся, следовательно, деградируем.

Как определить. что вы застряли в зоне комфорта? Представьте, что вам надо сделать что-то новое, непривычное. Какие эмоции вызывает эта мысль? Радость, любопытство? Тогда с вами все в порядке. А вот если страх и желание избежать, тогда вы явно застряли, пора выбираться. Зону комфорта надо периодически покидать, меняя свою жизнь и выводя ее на другой, более высокий уровень.

Как это сделать? Начать стоит с расширения зоны комфорта. Если ваш привычный маршрут дом-работа-дом, то вам, скорее всего, придется приложить определенные усилия, чтобы внести в эту схему что-то еще, например, кинотеатр по воскресеньям, спортзал по субботам или прогулку в парке после работы. Вам будет хотеться следовать привычным маршрутом и не отклоняться от него. Расширение зоны комфорта - это первый шаг на пути к выходу из этой зоны.Ну, а дальше проще: добавляем все новые события и мероприятия.

Второй пункт - впустите в свою жизнь новых людей. Это может быть кто угодно - сосед, соседка, случайный прохожий, попутчик в метро. Заговорите хотя бы с продавцом в магазине, где вы регулярно покупаете что-то. Вообще, это очень хорошая привычка - обмениваться парой фраз с любым, с кем сводит вас жизнь: продавцы, заправщик, парикмахер, консьерж в доме, охранник на работе и так далее. Привыкнув непринужденно общаться, вы не только расширите зону комфорта, но и повысите уверенность в себе.

Третье. Сделайте что-нибудь по-другому, не так, как привыкли: старайтесь добираться до работы другой дорогой, другим видом транспорта, пешком в конце концов. Попробуйте здороваться с сотрудниками каждый день новой фразой: на сколько дней хватит вашего креатива? А на удивленные взгляды просто подмигните или улыбнитесь.

Когда у вас выпадет свободный день (два, три), съездите куда-нибудь спонтанно, не готовясь заранее и ничего не планируя: например, в соседний город. Остановитесь в гостинице и проведите день, просто бродя по городу, заходя туда, куда вам хочется, разговаривая с незнакомыми людьми или ни с кем не разговаривая. Вы вернетесь другим человеком. Сделайте то, что давно хотели, но не решались, или времени не хватало: пойдите на курсы, вступите в клуб, займитесь спортом или танцами.

Помогите кому-нибудь. Вокруг нас так много тех, кому не помешает наше участие. Детские дома, больницы, приюты бездомных животных - помогая, мы самоутверждаемся, начинаем больше себя уважать.

Поставьте себе цель и наметьте срок, за который вы ее достигнете. И не ищите отговорки, что не сможете, просто действуйте по шагам, каждый день, регулярно и планомерно. Если вы сделаете хотя бы что-нибудь из вышеперечисленного, вы и сами не заметите, как изменится ваша жизнь. Потом, оглянувшись назад, вы будете удивляться, как вы могли жить, заключенный в кокон зоны комфорта, и ужаснетесь, что могли так и прожить в этой тюрьме, не узнав, какие волшебные возможности таит в себе каждый день.

Тэги: зона комфорта

Оцените статью:
17

0|+17