точечный массаж (1)
Утренний точечный массаж
Простой и быстрый самомассаж по 12 точкам головы и рук. Выполнять этот массаж рекомендуется утром. Этот комплекс позволит вам до конца проснуться, активизирует нервную систему, благотворно повлияет на все основные внутренние органы и на здоровье глаз.
❝ Три ступени/этапа мастерства: 1. В вас кидают камни, но не попадают, - вы ловко уворачиваетесь или отбиваете их. Это этап техники и ловкости. 2. В вас кидают камни, но не могут попасть. Вы на недосягаемом расстоянии. Это этап ума. 3. В вас просто не кидают камни. Это этап мудрости. ❞