память (5)

Если говорить о желаниях, которые требуют ежедневного сознательного вложения сил, то именно они первыми тут же саботируются, откладываются и забываются. Это хлопотно, требует постоянного внимания и, что немаловажно, постоянной мотивации. Наш организм не любит перемен и ему требуется время и, самое главное, уверенность, что вы действительно хотите себя напрячь и что-то поменять. И пока вы определяетесь, он будет всячески разгружаться от ваших неудобных планов.

Те, кто ещё застал телепрограммы, напечатанные в районной газете, хорошо помнят, как в детстве, чтобы посмотреть любимые мультфильмы старательно обводили их в кружочек. Это было важным ритуалом. Помогало не забыть о «важном событии» и получить несколько минут счастья. Если вам данный «ритуал» незнаком, то наверняка вы держали в руках газеты с различными объявлениями, будь то о работе, обмене или продаже. Заинтересовавшие вас объявления вы также обводили в круг, не позволяя им уйти из поля зрения. Таким образом, вы помечали «да, я этого хочу» и ваши желания осуществлялись. В свою очередь, то, что казалось вам нежелательным или лишним вы просто вычеркивали. …

Есть простой метод запоминания и закрепления информации и движений. Мой первый Учитель научил меня и других своих учеников одной простой психотехнике действительно реально ускоряющей любое обучение. В ее эффективности с годами убедились все. Мы ее применяли на тренировках по боевому искусству, но действие этого метода распространяется намного шире и может применяться в самых разнообразных сферах жизни. Называется эта психотехника «Метод закрепления». Техника запоминания очень простая для выполнения. После окончания какого-либо действия (скажем разучивания или повторения движения) или прочитанной, услышанной информации нужно сомкнуть ладони, воспроизвести в уме движение или информацию в общем виде и сказать про себя: «Всё, что я сейчас …

Хочу представить вам достаточно простые упражнения, которые служат для развития вашего мозга и повышения его функциональных возможностей.

Упражнения выполняются пальцами обеих рук и поэтому называются "пальцовки". Это не мудры, а другие, динамические упражнения.

Упражнения Пальцовки развивают память, согласованную работу полушарий мозга, повышает скорость мышления, скорость принятия решений, скорость реакции и пр. Выстраивает новые нейронные связи в коре головного мозга.

Те, кто знают, как улучшить память и внимание, могут считать себя успешными людьми. Чтобы двигаться вперёд, нужно получать новые знания, а кроме этого – цепко держать их в голове. Какие же существуют средства для памяти, чтобы не забыть ни капли полезной информации?

В этой статье мы поговорим о том, как улучшить память на лица и как запоминать самые сложные факты. Рассмотрим упражнения для улучшения памяти. Узнаем, как сосредоточиться даже самым рассеянным людям. Итак, вперёд!