как простить (1)
Прощание с болью из прошлого
Сегодня мы поговорим об одном из барьеров на пути к счастью в паре. Это боль прошлых обид, которая поселилась и всё ещё живёт в душе. Знакомо вам состояние, когда отношения завершены, возможно, это было даже вашим решением, а душа болит?
❝ Единственное, чему нужно научиться, – это наблюдение. Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты – как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Продолжай наблюдать, во всём, везде. Пусть всё становится возможностью наблюдать. ❞