достигать (2)
Как сохранить решимость на пути к цели?
Почему стоит избегать советов "добрых людей", когда встаешь на путь перемен. И несколько проверенных рецептов из жизни, как оградить себя от сомнений.
Мечтаем правильно. Главный секрет успеха.
Основы целеполагания и формирования намерения.
❝ Замедленный вдох и быстрый выдох – тонизирует нервную систему, увеличивает уровень кровяного давления и повышает уровень бодрствования. Короткий вдох и растянутый выдох – снижает тонус нервной системы, снижает уровень кровяного давления, пульс становится реже. ❞