Мало кто знает, что в обычном своем состоянии сознания наша физическая сила ограничена, используется от 50% до максимум70% своих возможностей, и это не случайно. Организм человека устроен мудро, эволюция позаботилась, чтобы часть сил оставалась нереализованными, так как это тот резерв, который нужен нам на "черный день", и потому полностью реализовать свой физический потенциал на краткий промежуток времени мы способны только в экстремальной ситуации, и то при наличии массы факторов, способствующих этому, отсюда и рассказы о необычной физической силе вдруг проявляющейся у обычного человека.
Возможно ли снятие подобных внутренних ограничителей без наличия стресс-фактора?. Да. Существует и уже практикуется простая и доступная технология. Путем входа в особое трансовое состояние и последующими направлением внимания, и моделированием работы задействованных в нагрузке мышц (а не на грузе) ,человек в состоянии, к примеру, поднять груз на 30-50% больше своего предела. То есть, если к примеру делали жим штанги 100 кг. на один раз максимум, то на "форсаже" будем способны несколько раз поднять штангу вес которой будет порядка от 135-ти до 150-ти кг.
Уже через несколько особым образом построенных тренировок, человек приобретает уникальную способность "включать Силовой форсаж" уже без транса, будет достаточно одного желания, а в экстремальной ситуации способен реализовать свои физические способности с плюс с 100% нагрузкой, то есть вдвое превысить свои обычные силовые возможности. Интересен сам момент проявления такого всплеска силы, которые я представил в виде графиков для наглядности.
На первом графике мы видим, и по себе знаем, что сразу же начинаем уставать как начали к примеру поднимать штангу (в течение одного подхода).
На втором ярко прослеживается необычный кратковременный прирост силовых возможностей (запределье в течение одного подхода), притом первый жим будет труднен, но возможнен, второй легче, третий легко, четвертый и пятый с нарастающей трудностью выполнения и так до нуля.
Этот то феномен и получил название Силовой форсаж.
Необычно! Но проявления подобных способностей люди всегда демонстрируют уже на первом занятии.
Зачем это нужно Вам?
1) Возможность спортсменам, более чем значительно, повысить результативность на соревнованиях (такой допинг не обнаружишь).
2) Использование в практике боевых искусств (в основном борьба).
3) Для собственного самообразования в области психотехники.
4) Самооздоровление (любительский спорт).
5) Практическое применение (тяжелый вид работ).
Техника безопасности
Правила и противопоказания такие же как и в любом подобном виде спорта. На первом и втором занятии категорически запрещается работа с "железом" (практикуются упражнения с партнером определенного веса) серьезного веса, так как велика возможность сбоя внимания на удержании "программки", требуется небольшое время на адаптацию к своим новым необычным способностям. Также для успешной адаптации на первых порах любая весовая нагрузка должна идти с нуля. Правил как и особых технических моментов довольно много. Это целая, довольно не простая, совершенствующаяся более 10 лет методика. На начальном этапе подготовки в обязательном порядке требуется инструктор, чтоб не получить "букет" психоблокировок.
Слышала о том, что мы не используем возможности своего тела не то что на сто, а даже на 70 процентов. Если техника по освоению своих скрытых резервов доступна каждому, то это здорово.
Ответить Оцените коммент:Постоянно в этом убеждаюсь).
Ответить Оцените коммент:К сожалению Ключ экстрим практически неизвестен в широких массах..
У меня друг фитнес-тренер, он рассказывал об этой методике. Но уточнил, что получается далеко не у всех...
Ответить Оцените коммент:Это не правда)). Либо что то путаете. За 20лет практики не было ни одного кого не смог бы обучить менее чем за час.
Ответить Оцените коммент:Возможно тот фитнес тренер имел в виду просто метод ключ а не мое направление КЛЮЧ ЭКСТРИМ. Всегда готов подтвердить все вышесказанное на практике. Силовой форсаж это только одна из техник Ключ экстрим, есть и другие не менее результативные как относящиеся к разряду экстремальных, так и к прикладным (для различных аспектов в жизни).
Да, природа включает резервы организма в экстремальных ситуациях, которые всё-таки случаются не часто. А что будет с нашим организмом, если, овладев уникальным даром при помощи силового форсажа, человек начнёт применять этот дар по своему хотению часто? Или здесь тоже мера есть?
Ответить Оцените коммент:Конечно мера есть, просто устанете и вернётесь в обычный режим. За исключением экстримсостояния которое часто называют Боевым трансом (кстати, тоже преподаю), в этом случае СФ реализуется вдвое, но после боя или экстремальной ситуации когда вырабатывались долгое время на Запределье-может возникнуть эффект Отката, почувствуете опять же сильную усталость и желание заснуть. Если были вообще дикие нагрузки, то опять же организм просто опустит стоп кран, потеряете на краткий промежуток времени сознание. То есть защитные функции не рушимы, но если решили себе навредить, то это и на обычных занятиях тяжолой атлетикой проще простого, и всё..
Ответить Оцените коммент:Есть люди, которые медитируют до и после тренировки, настраивая себя на тяжелую работу и на расслабление после нее.
Ответить Оцените коммент:В этом случае не нужно.
Ответить Оцените коммент:Мы на море взяли катамаран, и как раз поднялся сильный ветер. Нас понесло в море. А вел пятнадцатилетний сын. Муж хотел подменить его, и получилось так, что мы все трое оказались на одной стороне. Катамаран стал переворачиваться, и тут я, как молодая газель, быстро прыгнула на другую сторону, и катамаран устоял. ) Всё произошло за долю секунды.
Ответить Оцените коммент:Подобных историй много)..
Ответить Оцените коммент:Экстримальная ситуация действительно своеобразный ключ, проникся - включилось, порог выживания организма все резервы начинают пахать на полную.
Ответить Оцените коммент:Это может сработать у неподготовленного человека только при наличии стресс фактора, а это износ нервной системы.
Ответить Оцените коммент:Ключ экстрим как система работает на других принципах, к тому же способствует психическому равновесию..
Этим летом впервые попробовала кататься на доске по воде, продержалась 10 минут, не ожидала, что смогу вообще.
Ответить Оцените коммент: