Вдохновение — это эмоциональный подъем, который можно сравнить с мощным энергетическим зарядом. Этакий пинок вселенной, после которого рождаются идеи для клипов и фильмов, строчки для стихотворений и текстов, новые картины и инсайты для выставок. Правда, никто не знает наверняка, когда вы получите волшебный пендель в следующий раз...
Если не хотите просто ждать очередного визита музы, возьмите на заметку 9 способов, которые помогут призвать капризное вдохновение.
Слушайте музыку
Исследователи говорят, что во время прослушивания композиций в организме человека вырабатывается гормон удовольствия и радости — дофамин. Если они вызывают положительные эмоции, — это «наша» музыка, независимо от того, радостная она или грустная. Главное — она способна вызвать воспоминания, затронуть чувства, которыми захочется поделиться с миром.
Смотрите фильмы
Просмотр любимого фильма, с одной стороны, поможет отвлечься от творческого процесса, который застопорился, с другой — вполне может подарить идею для творчества.
Займитесь медитацией
Она позволяет расслабиться и прислушаться к внутреннему голосу, на время отрешиться от шума и суеты, сконцентрироваться. Освободившись от ненужного мысленного мусора, наше сознание открывается для новых идей.
Ищите новые места и ощущения
Смените привычную обстановку — путешествуйте! Совсем не обязательно отправляться в экзотические страны: порой достаточно выехать за город. Новые места и ощущения наверняка вернут вдохновение.
Используйте фрирайтинг.
К практике свободного письма обращаются некоторые мастера слова и не только они: иногда этот метод заменяет мозговой штурм. А заключается он в том, чтобы писать в течение нескольких минут все, что приходит в голову, не останавливаясь и не подбирая слова. После надо прочитать написанное и постараться найти полезные идеи.
Создайте ритуал
Биографы писателя утверждают, что вдохновение к Оноре де Бальзаку приходило только ночью: горящие свечи и плотно занавешенные окна — лишь в такой обстановке он мог создавать свои романы. А Агату Кристи, будто бы, вдохновляла горячая ванна и вкус яблок: так рождались ее самые затейливые сюжеты. Вспомните, какая из ваших привычек стимулирует креативное мышление, и используйте ее.
Попробуйте что-то новое
Любите рок и никогда не были в оперном театре? Сходите на досуге. Увлекаетесь жанром non-fiction? Почитайте что-то из фэнтези. Возможно, это вдохновит вас: недаром считается, что самые необычные проекты рождаются на стыке искусств.
Экспериментируйте
Все однообразно, серо, уныло и ни одной креативной идеи? Сделайте перестановку в комнате или хотя бы поменяйте местоположение рабочего стола, измените стиль одежды, цвет волос, займитесь тем, чего раньше не делали.
Создайте inspiration board
Доска для вдохновения — место, где можно разместить вырезанные из журналов картинки, фотографии, кусочки ткани, рисунки — то есть все, что поможет создать творческое настроение.
