Сергей12

Медитация это не состояние,состояния это порождение эго! Причем здесь состояние комфорта?Самая лучшая медитация происходит в моменты боли,депрессии,когда ты осознаешь это и принимаешь,тогда по-настоящему происходит трансформация. К чему все эти позы они далеко не всем подходят,у автора нет понимания того что такое действительно быть осознанным,то чем он занимается - обычный релакс мозгов, но это не ведет к осознанию,есть много действительно стоящей литературы на тему медитации и познанию себя,кому интересно вот авторы: Экхарт Толле,Александр Пинт,Ошо,Кен Уилберг.