Психофизические практики (19)

Очень насущный вопрос, которым задаются как потребители психологических услуг (клиенты), так и практикующие профессионалы (психологи). Сколько стоит консультация психолога/психотерапевта? Как понять, адекватна ли эта цена? Как происходит ценообразование на рынке психологических услуг? Давайте попробуем разобраться. Статья основана на материалах доклада Александра Палея на 10-м Саммите психологов в Санкт-Петербурге, информации, полученной от коллег, личном опыте автора статьи и анализе материалов интернет-ресурсов.

Эта статья – эксперимент, возможно, она вам не понравится. Все когда-то бывает впервые, и я решила поделиться своим первым опытом, которым я раньше ни с кем не делилась, опытом медитации.

Медитировать могут все! Более того, вы наверняка не раз уже бывали в том «состоянии медитации», которого мы добиваемся в наших управляемых медитациях. Это состояние похоже на транс, измененное психическое состояние.

Мы можем находиться в трансе по пути на работу в маршрутке, за просмотром телевизора, во время молитв и даже во время еды.

Поэтому способность медитировать есть у каждого человека. Важно – научиться использовать ее, когда это необходимо и для тех целей, что необходимы нам.

Одна из моих подруг на днях заявила мне: Что вообще такое медитация? Все в последнее время только о них и говорят, а я никогда в жизни ими не занималась и живу себе отлично. Давайте посмотрим, что же такое медитация.

Существует довольно интересный и эффективный способ чистки от негатива во время стрижки. Проводится он на убывающую луну (время когда наиболее эффективны ритуалы на избавление от чего-то и очищение).

Медитация, - это очень эффективная техника саморазвития. Но почувствовать реальный эффект от нее получается не у каждого. Многие не понимают самой сути медитации. Но большинство просто не выполняют определенные условия или правила. Здесь перечислены, на мой взгляд, самые главные:

Если вы хорошо потрудились, то нет ничего удивительного, что к вечеру вы испытываете усталость. В этом случае бывает достаточно лечь спать, и утром вы вновь бодры и веселы. Но, что делать, когда усталость становится хронической?

На протяжении всей истории человечества люди не прекращали поиск универсальной психофизиологической системы подготовки позволяющей гораздо эффективней реализовать возможности человека и его психики. И сейчас речь пойдет именно об этом!

Пока прошлые неприятности влияют на нашу жизнь, мы двигаемся по ней черепашьим ходом. Чем их больше, тем медленнее наше движение и тем больше у нас сдерживающих факторов. Также вместе с прошлым опытом мы получаем в свою копилку эмоции, которые очень неохотно подчиняются разуму. Никакие сознательные приказы «не думать», «не вспоминать», «не волноваться» не помогут. Все наши воспоминания залегли на уровне подсознания и «включаются», при малейшем намёке на повтор. Страх, обида, тревога, агрессия старательно продолжают «своё дело», лишая нас остатков энергии и возвращая в «тот день».

Ободряющее «ничего… время лечит» мало кого вдохновляет и даже смена обстановки не даёт желаемых ...

Всё, что с нами происходило и происходит, мы продолжаем носить в себе. К сожалению, оно не всегда бывает светлым и радостным. Многие события можно было бы изобразить чёрным-чёрным карандашом на чёрном-чёрном фоне. Такие тёмные пятна с возрастом всё больше накапливаются, омрачают даже светлые моменты, а иногда, и вообще, погружают в кромешную тьму. Тогда мы впадаем в депрессию, всё видим в чёрном цвете и больше не надеемся на счастливое будущее.