До нового года остается мало времени, подготовка к празднику в самом разгаре. Многие из нас уже определились где и с кем начнут следующий год, новый этап своей жизни, в чем будут одеты, какое желание загадают под бой курантов.
Чтобы Новый год стал для вас действительно новым, очень важно провести правильную подготовку к нему.
Приглашаю вас в 23 декабря в 20:00мск на онлайн медитацию «Провожаем 2015 год — освобождение от груза уходящего года».
Простите обиды
Обида – это достаточно тяжелое чувство, недаром существует выражение «груз обид». От наших обид в первую очередь страдаем мы сами, «перетаскивая» этот «тяжелый» груз из года в год. Подарите себе в канун нового года ощущение легкости от прощения, постарайтесь простить окружающих за те поступки, которые обидели вас.
Попросите прощения у тех, кого обидели вы
Мы часто обижаем не намеренно, или в запале ссоры. Потом же нас накрывает чувство вины за то, что обидели близкого человека. Если вы переживаете подобные чувства, предлагаю вам попросить прощения за те обиды, которые вы причинили вашим близким. Если вы чувствуете в себе силы, вы можете попросить прощения напрямую у того человека, которого обидели. Если это невозможно или сложно эмоционально, попросите прощения мысленно или напишите письмо с обращением к этому человеку. В медитации вы сможете представить, как обнимаете этого человека, просите прощение у него, такая работа на ментальном уровне очень важна и эффективна.
Простите себя
Последние дни уходящего года – это хорошая возможность простить себя за ошибки, совершенные в этом году. Этот способ особенно подойдет тем людям, которые привыкли ругать себя за ошибки и время от времени припоминать их себе. Скоро этот год закончится и ваши ошибки уйдут в прошлое вместе с теми событиями, которые сопутствовали вашему промаху. Может быть, вы больше никогда не окажетесь в подобной ситуации. Отпустите ваши ошибки туда, куда уходит старый год, оставьте свои ошибки в прошлом.
Скажите себе: «Я прощаю себя за те ошибки, которые я допустил(а) в уходящем году. Я благодарен(на) за тот опыт, который я получил(а) в результате происшедшего».
Продумайте список всего того, что вам хотелось бы отпустить, забыть, оставить в прошлом. Не слишком концентрируйтесь на негативе, наша задача, с благодарностью за полученный опыт, проводить 2015 год.
Психологические эффекты медитации включают:
- Снижение уровня стресса, беспокойства и депрессии.
- Снижение страхов, фобий, страха смерти.
- Улучшение настроения, способности наслаждаться жизнью.
- Рост уверенности в себе.
- Совершенствование осознанности.
- Улучшение способности концентрироваться.
- Усиление силы контроля эмоций.
- Повышение уровня интеллекта и организации мышления
Только сотворив внутри себя комфортное пространство, мир вокруг вас изменится, заиграв яркими красками!
Стоимость:
Участие возможно по свободной цене или по фиксированной (с записями медитации), по Вашему желанию и возможностям.
Организатор:
Профессиональный бизнес-тренер международного класса. Эксперт личностного роста, коуч, бизнес-консультант и мотиватор первых лиц финансовых, строительных, инвестиционных компаний. Владелец своей авторской школы «Гармония жизни».
Автор популярных программ-роста: «Гармония жизни», «Деньги: эффективное привлечение», «Эмоциональная компетентность в бизнесе», «Методология увеличения продаж» и другие. Программы тренера регулярно проводятся как в России (СНГ).
С 1993 года Игорь Юрьевич успешно обучает продажам, управлению, манипуляциям, ораторскому искусству и риторике, мастерству делового и межличностного общения сотрудников и ТОП менеджмент ведущих компаний в разных отраслях бизнеса: банковской сферы, страхования, нефть и газ, вино-водочная торговля, провайдеры телефонии, легкая промышленность, строительно-инвестиционные корпорации, кабельные компании, фонд инвестиций и финансов, и многие другие.
Книги и публикации.
Игорь Иванилов автор книг-практикумов и методических пособий для личностного роста и работы тренера. Профессионально владеет навыками конструирования метафор и мастерски пишет терапевтические и обучающие сказки. Часто выступает в качестве эксперта в профессиональных изданиях Б-52. В числе книг автора:
«Здоровье менеджера: как его сохранить».
«Тренинг. Эмоциональная компетентность в бизнесе».
«Как быть успешным и достигать целей«.
«Сила ваших слов или каждое слово меняет жизнь«.
«Ключ к изобилию или очищение от блоком и устранение преград«.
Тренинги и вебинары.
Ежегодно Игорь Иванилов проводит свыше 50 тренингов в открытом и корпоративном формате. Свыше 5000 участников ежегодно посещают тренинги, мастер-классы, вебинары, тематические семинары тренера. Больше 150 программ в год проводятся в онлайн режиме, по различным темам и направлениям личностного, профессионального роста. Среди самых популярных обучающих программ тренера:
Эмоциональная компетентность в бизнесе
Эффективный руководитель
Метафизические методы продаж
Деньги. Эффективное привлечение
Гармония жизни
Мужчина+Женщина
Пробуждение Единства
Основные направления работы.
Бизнес-тренинги для руководителей и сотрудников. Тренинги лидерства. Тренинги переговоров. Тренинги продаж. Тренинги командообразования. Стресс-менеджмент. Тайм-менеджмент. Продажи по телефону. Обслуживание и клиентоориентированность.
Психология и метафизика.
Является дипломированным специалистом по Эриксоновскому недирективному гипнозу, проводит групповые сессии эриксоновского гипноза. Разработал авторскую методику восстановления внутренних сил и защиты от стрессов с помощью глубокой релаксации и самогипноза.
Тренер Университета Единства — прошел процесс обучения и инициации в Oneness University, а также тренерский курс, Индия в 2006 — 2010 годах (трансперсональная психология. Пути просветления сознания и исцеления). Мастер РЭЙКИ.
Член Профессиональной Психотерапевтической лиги, Европейской Ассоциации Психотерапии.