Очень часто трудности на пути к своей цели мы создаем сами. Сиюминутные желания, могут далеко увести вас от важных целей. Страхи и неуверенность в себе, могут помешать вам совершить необходимые действия. Планируйте и делайте ежедневно только те дела, которые добавляют вам энергии и приближают вас к целям. И тогда мир повернется лицом к вам и вашим мечтам, вы сохраните свой потенциал, свою силу и энергию.
Самое большое препятствие для успешного достижения целей лежит в собственных ограничивающих вас убеждениях.
Преграды в жизни будут всегда, их нет только у того, кто из дома никогда не выходит, ни к чему в жизни не стремится и ничего соответственно не достигает. ак относиться к преградам? По поводу преград можно расстраиваться и переживать, нервничать и ругаться, то есть зависеть от них. А можно относиться к ним спокойно, преодолевая их с достоинством, азартом и лёгкостью.
Основные преграды — это критика и противодействие, которые присутствуют всегда из-за проблем самого человека, конкуренции, несовершенства других людей и необходимости защиты своих целей. Преграды создают барьер между человеком и желаемой целью, который преодолевают только самые сильные. Противодействие — это всегда испытание или наказание, но это не повод изменять своим целям и предавать выбранный путь.
Какое должно быть отношение к преградам? Преграды необходимы — они проявляют проблемы, слабые места (тогда их можно устранить) и закаляют человека — «Благословенны преграды наши ибо их преодолевая мы совершенствуемся».
Преграды нужно научиться преодолевать достойно: спокойно, пробуждая все силы к победе, действовать мудро (выбирать по силам, в том числе уметь проигрывать, др.).
Примите для себя ответственно решение, один раз и на всю жизнь — пообещайте себе, что каждая преграда, которая встретится у вас на пути обязательно сделает вас сильней и мудрей!
Секрет онлайн медитации в том, что постепенно ваше сознание приходит в состояние углублённой сосредоточенности. Медитация для здоровья помогает осознать причины возникновения недугов, прийти к состоянию глубокого покоя, повышает концентрацию внимания, уверенность в своих силах. Медитация перед сном успокаивает ум, это простой способ снятия стресса и бессонницы, последствий депрессии.
Кроме того медитация способствует общему расслаблению, освобождению от тревожных переживаний, обретению душевного равновесия и внутренней гармонии.
Психологические эффекты медитации включают:
- Снижение уровня стресса, беспокойства и депрессии.
- Снижение страхов, фобий, страха смерти.
- Улучшение настроения, способности наслаждаться жизнью.
- Рост уверенности в себе.
- Совершенствование осознанности.
- Улучшение способности концентрироваться.
- Усиление силы контроля эмоций.
- Повышение уровня интеллекта и организации мышления
Только сотворив внутри себя комфортное пространство, мир вокруг вас изменится, заиграв яркими красками!