- Как давно ты целый день делала только то, что хотела ты?
- Как давно ты пела в полный голос?
- Как давно ты неторопливо, с удовольствием уделяла внимание своему телу?
- Как давно, ты просто гуляла по улице без намеченного маршрута?
- Как давно ты чувствовала радость без причины, да просто чувствовала себя живой?
Пожалуйста, ответь себе честно на эти вопросы. Прямо сейчас. Среди твоих ответов большинство: "Давно" или "Не помню"?
Тогда можно я задам тебе еще один вопрос. А чью жизнь ты сейчас живешь? Делают ли тебя по-настоящему счастливой похвала от начальника на работе или проект с нереальным дедлайном, который ты вытащила из последних сил? Как ты думаешь, через 10 лет это будет так важно?
А может быть, важнее собственное здоровье, счастливая семья, душевный покой? Не пришла ли пора замедлиться и уделить внимание себе - себе живой, настоящей. Себе, у которой есть желания и потребности. Именно свои, а не детей, мужа, начальников, клиентов... (список бесконечен)
Я очень хорошо тебя понимаю. Долгие годы я была такой же. Трудолюбивой, ответственной, правильной и удобной для окружающих девочкой, отличницей. Но только в этом я была глубоко несчастной.
Мне потребовался жесткий урок - надолго попасть в больницу, чтобы, наконец, услышать себя. Свое тело, свою душу. И я совсем не хочу, чтобы тебе прошлось пройти через что-то подобное.
Можно остановиться раньше. Не обязательно падать на самое дно.
Если ты чувствуешь, что устала - пожалуйста, услышь себя.
Если ты чувствуешь, что твое тело просит заботы и внимания - пожалуйста, услышь себя.
Если ты чувствуешь, что жить так, как раньше, уже невозможно... невозможно быть удобной и хорошей для всех... - пожалуйста, услышь себя.
Потому что это - самое важное! У тебя есть чудесный шанс, наконец-то, услышать себя. И начать следовать своему пути, жить своей жизнью, чувствовать ее!
И поверь, если этого нет, все внешние регалии, заслуги не имеют смысла... Только восстановив контакт с собой, можно двинуться дальше по жизни гармонично, целостно, с радостью. А не убивая себя об работу или об очередные отношения, которые высасывают последние силы.
До Нового года остается 1,5 месяца - то время, когда внешнее давление многократно возрастает. Я в декабре очень часто загоняла себя до совершенно невменяемого состояния, пытаясь закрыть "хвосты" на работе и в личной жизни, а еще подарки близким, а еще подготовка к отпуску, если все-таки удалось его спланировать... И вот ты приползаешь в заветное 31 декабря без сил, без вдохновения. С единственным желанием - выспаться...
Ты хочешь, чтобы в этом году было так же? Или можно как-то иначе?
Можно.
И этому мы будем учиться на курсе #ЧувствуюЖизнь:
Заботиться о себе.
Отдыхать и замедляться.
Радоваться простым вещам.
Осознавать свои потребности.
Убирать напряжение.
Видеть, что заставляет выслуживать "пятерки".
Доверять жизни, миру, себе.
Слышать себя. Чувствовать себя и жизнь.
Что в результате?
Тишина. Точка внутреннего покоя, даже когда весь мир сходит с ума. Но тебя это больше не разрушает.
Осознание. Почему я так с собою поступаю? Что мною движет?
Выбор. Чувствовать иначе, делать иначе, жить иначе.
Радость. Светлая, легкая радость и отсутствие напряжения, пусть не навсегда, но хотя бы на пол часа в день, чтобы восстановить силы.
Честность. С собой, близкими.
Надежда. Выход есть, и ты его уже видишь. Дальше просто двигаться и не сходить с нового пути, наполненного любовью к себе.
Если хотя бы одна строчка этого текста откликнулась в тебе, если ты узнала здесь себя, я очень жду тебя на курсе #ЧувствуюЖизнь. Потому что мне очень хочется, чтобы здоровых, счастливых, слышащих себя женщин становилось все больше!
Нет, это не очередной тренинг про женственность. Наоборот. Он для сильных, для сильных, но уставших. Мы не будем искать опору даже в самом лучшем мужчине рядом. Мы будем искать опору в себе. Мы будем учиться заботиться о себе сами. Разрешать себе следовать своим желаниями и мечтам. Сами.
Бережно. Внимательно. Чутко. С любовью. В безопасной и теплой атмосфере.
