Для чего нужен тренинг личностного роста "Хозяин эмоций" и какой результат он дает.
Психологический тренинг "Хозяин эмоций" предназначен для того, что бы Вы стали хозяином своим эмоций, для того, что бы сохранять и восполнять свое здоровье, как психическое, так и физическое. По результатам многочисленных исследований выявлено, что в следствии саморегуляции организм человека омолаживается.
Так же это иногда называют аутогеной тренировкой. Вследствие саморегуляции возникают несколько довольно таки важных эффектов, например: успокоение - устраняется эмоциональная напряженность, восстановление - проявления утомления становятся реже, и активизация - повышается работоспособность организма. Саморегуляция содействует восстановлению сил, способствует нормализации эмоций, повышается контроль над ними, снимает накопленный стресс.
Есть конечно и естественные способы саморегуляции, например сон. Но всегда ли можно лечь спать, например, на работе? Конечно нет. Для этого и существуют другие, эффективные и короткие по времени способы саморегуляции, о которых можно узнать на тренинге и применять их на практике.
Так же есть способ научиться заранее запрограммировать себя на положительные эмоции, и быстро сформировать их, вернуть эти эмоции в нужный момент для того, что бы снизить ненужные и отрицательные.
Чему Вы научитесь на онлайн тренинге развития навыков
- Снимать раздражение и успокаиваться;
- Снимать накопленный стресс;
- Контроллировать и управлять своими эмоциями;
- Восстанавливать душевные и физические силы;
- Снимать общую усталость и повышать работоспособность;
- Формировать положительные эмоции самостоятельно и возобновлять их в нужный для Вас момент;
- Повысите устойчивость к стрессам;
- Профилактике перенапряжения.
В результате после прохождения тренинга,
- Вы всегда сможете применять полученные знания и методы на практике в повседневной жизни;
- Сможете предотвратить переутомление;
- Будете быстро восполнять силы;
- Уменьшите влияние негативных переживаний и научитесь их контроллировать;
- Научитесь уменьшать тревогу и напряжение;
- Сможете вызывать у себя нужные положительные эмоции в любое время и в любом месте;
- Улучшите настроение;
- Повысите концентрацию внимания и т.д.
Стоит ли записаться на психологический тренинг "Хозяин эмоций"?
Можете узнать и применять на практике все представленные техники тренинга развития навыков повышая личный результат, работоспособность, стрессоустойчивость, справляясь с негативными эмоциями и с легкостью идти по жизни добиваясь успеха или будете ждать, пока тревожное состояние, переутомление и стрессовое воздействие перерастут в нечто большое и негативное? Выбор за Вами.
Ведущий: Александр Артасов
По набору группы не более 25 человек.
Время: 2-3 часа, в зависимости от количества людей в тренинговой группе, суббота
Для подачи заявки перейдите на страницу вебинара нажав кнопку "участвовать"
