Курс состоит из 5 видео-уроков:
Урок № 1 : Введение
Урок № 2 : Стресс-тест
Урок № 3 : Дополнительные приемы для раскрепощения и разгрузки
Урок № 4 : 5-минутная Синхрогимнастика
Урок №5 : Быстрая настройка на восстановление и работоспособность
Курс базируется на методе саморегуляции "Ключ" доктора Хасая Магомедовича Алиева.
Метод "Ключ" - высокоскоростная психофизиологическая саморегуляция, обеспечение стрессоустойчивости, восстановление и мобилизация сил в условиях ограниченного времени.
По скорости действия не имеет аналогов в мире! Утвержден и рекомендован Минздравом в 1987 г. Патенты РФ № 1785711, № 2041721
"Ключ" основан на научном открытии – идеомоторных приемах, снимающих стресс, страх, тревогу, душевную и головную боль АВТОМАТИЧЕСКИ!
Идеомоторные приемы – по сути дела – рефлексы, которые при определенных условиях, сразу включают механизм природной саморегуляции организма, который обычно блокируется стрессом.
И стоит за этим исключительно российским открытием д-ра Хасая Алиева целая плеяда выдающихся мировых и, главным образом, российских физиологов и психологов - А.А. Ухтомский, Л.С. Выготский, Д.Н. Узнадзе, И.П. Павлов, К. В. Анохин и др.
«Ключ» д-ра Х.Алиева применялся для срочного выведения из острого стресса пострадавших от терактов в Каспийске, Кизляре, Ессентуках, Беслане, а также для антистрессовой подготовки персонала перед подъемом атомохода «Курск», подготовки спецназа и военных психологов, направляемых в зоны боевых действий, психологической подготовки спортсменов к Олимпийским Играм в Китае, испытателей Международной космической программы "Марс-500" и др.
Владея Ключом, Вы можете:
- быстро раскрепоститься, расслабится или мобилизоваться по своему желанию
- сохранять ясность ума и уверенность в себе в неожиданных и экстремальных ситуациях,
- произвести «Разгрузку» - освободиться от всех накопленных впечатлений и напряжений, то есть быстро получить в любое время и в любом месте состояние внутреннего комфорта, равное по эффекту месячному пребыванию на отдыхе,
- избавиться от страха, комплексов и стереотипов мышления,
- поддерживать высокую творческую и физическую работоспособность в напряженных условиях деятельности,
- находить в себе в сложных ситуациях оптимальное творческое состояние, необходимое для поиска неординарных решений,
- раскрыть и реализовать творческие способности и внутренний потенциал,
- поверить в свои силы, открыть для себя новые области деятельности, новый круг общения,
- переносить большие умственные и физические нагрузки,
- быстрее восстанавливаться даже без отрыва от деятельности,
- быстрее и лучше высыпаться,
- уверенно сдавать экзамены, побеждать на соревнованиях, быть эффективными на переговорах, в публичных выступлениях, боевых ситуациях,
- будущие мамы защищают себя с помощью «Ключа» от стресса и становятся способными родить более здорового и талантливого ребенка.
Автор видео-курса: психолог, сертифицированный специалист по методу саморегуляции "Ключ" - Сабо Мария Сергеевна
