Многие хотят жить лучше. Но получается не у всех. Почему так, вопрос сложный и многогранный. Поэтому его разбирать не будем. А разберем один из факторов, который приводит к тому, что большинство бросает начатое на полдороги.

Этот фактор называется самосаботаж.

Почему важно знать, как определить самосаботаж? Хотя бы для того, что бы в ситуациях, когда что-то ну никак не получается, понять, являются ли причины объективными, или что-то внутри вас сопротивляется этому.

Понимание этого сильно экономит время и энергию, позволяя достигать поставленных целей быстрей и гармоничнее.


Итак, 2 верных способа понять, что вы занимаетесь самосаботажем.

1. Вам не хватает времени на выполнение стоящей перед вами задачи.

Случалось с вами такое, что вы решили выполнить какое-то дело и тут же находятся куча, требующих немедленного решения срочных задач? И, решая эти срочные задачи, вы обнаруживаете, что на основное дело времени у вас сегодня не осталось?

На второй день повторяется то же. На третий опять так, а на четвертый вы уже и не помните о деле, которое решили выполнить, либо в связи с «плотным графиком» откладываете его на потом?

За примером далеко ходить не нужно. Решили заняться своим телом. Надо идти в спортзал, разок сходили, в следующий раз на полдороги останавливает просьба жены или ребенка. А может звонок друга с предложением сходить в интересное место.

Вы отвлекаетесь, думая, что сходите в следующий раз. В следующий раз задерживают на работе и времени на спорт не остается, в другой раз вы попадаете в пробку и стоите в ней 2 часа. Теряя драгоценное время, а потом как-то уже и не охота.

Конечно, можно все свалить на объективные причины: много работы, трудности с большими потоками транспорта и т.д. Но если проанализировать происходящее, то во многих случаях, вы окажетесь внутренне рады тому, что все сложилось именно так.

Т.е. мозгами понимаете, что с телом нужно заниматься, а внутренне радуетесь тому, что заняться не получилось.

Это относится не только к занятиям в спортзале, но и ко всем сферам вашей жизни.


2. Простудные заболевания.

Сразу оговорюсь, что если человек, в силу состояния своего здоровья склонен к простуде, то это к нему не относится.

Но частенько в жизни наступают моменты, когда человек начинает часто болеть, хотя до этого не болел несколько лет. Или, вдруг, падает на неделю с температурой и единственное, что может делать, это отлеживаться в постели.

Если посмотреть на то, что предшествовало болезни, то частенько можно увидеть задачи, которые человек не знал, как решить. А решение требовалось, и болезнь тут выступала, как обоснованный прием отлынивания от разрешения стоящей перед человеком задачи.

Хочется отметить, что самосаботаж не всегда бывает плохим, иногда таким образом наше подсознание подает нам сигналы о том, что, возможно, следует выбрать немного другой способ решения поставленной задачи. Но об этом в другой статье.

Тэги: саморазвитие путь к себе
Оцените статью:
17

0|+17