Существуют эффективные и результативные техники решения сложных задач в определенных трансграничных состояниях, таких как сон, дрема или медитация.

Причем, для такого решения подходят задачи с одной стороны связанные с креативом, творчеством, изобретательством, с другой - анализом или синтезом. Также, хорошо решаются проблемы выбора одного варианта из нескольких.

Техника задачи вопросов самому себе простая и достаточно схожая как для сна, так и для медитации.

Перед сном или медитацией нужно сделать несколько простых вещей:

  1. Сформулировать сам вопрос, как можно конкретнее и понятнее для самого себя. Но в одно предложение.
  2. Задать вопрос самому себе вслух, прислушаться к звукам (включаем звуковой образ).
  3. Записать этот вопрос, лучше всего на бумаге (включаем моторику).
  4. Внимательно рассмотреть его, буквы, слова (включаем визуальный образ). Еще лучше будет, если вы подберете к вопросу тематическую картинку и рассмотрите ее, мысленно произнеся этот вопрос.
  5. Далее вы можете положить бумажку перед собой, держать в руках (в случае медитации) или под подушку (в случае сна). Этот простой ритуал даст вам возможность еще больше настроиться на вопрос и решение проблемы.
  6. Перед сном или медитацией (точнее процессом созерцания) три раза повторить вопрос уже мысленно.

Собственно, на этом все. Далее доверяем работу своему внутреннему Гуру :).

Теперь о том, когда и как приходят ответы. Они могут приходить сразу (в первую ночь или первую медитацию), но могут и через определенное время. У меня самый большой срок был 7 дней. Если вы начинаете делать такие процедуры достаточно часто, ответы начинают приходить все быстрее.

В случае сна, чаще всего источником ответа может быть собственно сам сон, причем достаточно яркий, запоминающийся после пробуждения. В процессе этого сна вы или решите эту проблему и увидите, как это сделали, или получите знание и понимание, как это сделать/решить. Причем такое, что все сомнения в правильности решения отпадут сами собой. Вы уже внутренне приняли это решение и более того внутренне уже все решили :)

В случае медитации у кого-то это бывает тоже видение, похожее на сон. Но у меня чаще приходит что-то типа озарения. То есть опять же ты внутренне осознаешь ответ или возможно получаешь решение. Часто, пришедшее решение может оказаться удивительно простым и изящным, но, тем не менее, не видимым сразу. Хотя это и не удивительно, на самом деле. Все наиболее эффективные ответы и решения (а также техники, методики и пр.) являются простыми.

Возможна ситуация, что вы получите не полноценные ответ и понимание, а ценную подсказку. Например, "куда далее копать". Теперь вы сможете уже или решить проблему во время бодрствования, или запишите новый уточненный вопрос для сна/медитации.

В любом случае, при первой неудачи попробуйте эту технику еще раз, а потом еще. Конечные результаты вас точно не разочаруют!


Главы, мысли и цитаты из книги «Код Феникса-3. Планирование. Делание. Продуктивность» (выход - сентябрь 2016 года).

На фото обложки - моя дочка Вероника.


Подробнее эта и другие темы раскрываются в моих книгах серии "Код Феникса. Технологии изменения жизни". ПОСМОТРЕТЬ...

Тэги: делание принятие решений код феникса саморазвитие продуктивность

Оцените статью:
12

0|+12