Если открыть Интернет, практически любой ресурс, публикующий более или менее правдоподобные психологические статьи или заметки о жизни, регулярно размещает различные советы и рецепты по изменению своей жизни.

Например, как украсить дом так, чтобы в него начали приходить деньги. Или как вести себя так, чтобы выйти замуж. Или как добиться повышения на работе и прочее.

Все это свидетельствует о том, что интерес к теме изменений у людей высокий, судя по количеству лайков и перепостов, буквально нескончаемый. Рецепты мудрости из серии «10 книг, которые перевернут вашу жизнь» сыплются, как из рога изобилия.


Тогда почему же при таком большом интересе реально меняют свою жизнь единицы, а многие так и тащат за собой свои проблемы из одного дня в другой, из года в год?

Проблема — это психологическая ловушка, ситуация, в которой мозг не видит выхода, и анализируя ее, все больше укрепляет границы этой ловушки. Решать проблемы можно бесконечно и никогда в итоге не решить. Для изменения жизни мозгу нужна задачу, вот ее он будет с удовольствием решать.

Чтобы решить такую задачу, придется измениться самому — полностью или частично стать другим человеком. Сохраняя себя прежним, с тем же поведением, привычками, с той же психологией, человеку возможно добиться изменений либо кратковременных и получить впоследствии откат назад, в прежнее состояние дел, либо получить изменения количественные, но не качественные.


Как меняться?

Во-первых, я бы начала с остановки или отдыха. Для того, чтобы измениться, надо посмотреть на себя и свою жизнь не изнутри, а снаружи. Для такого пересмотра нужна пауза. Кому-то понадобится месячный отдых и полная смена обстановки. Кому-то достаточно кратковременного уединения.

Здесь нужно выйти из привычного ритма и перестать делать то, что делаешь и начать делать что-то по-другому. Сломать привычные шаблоны любым способом. Выйти из комфортной зоны — короче сделать что-то, что станет спусковым крючком и заставит мозг увидеть ситуацию с другой стороны.

Такие возможности приносит сама жизнь, такие возможности можно создавать самому.

Кроме того, на изменения себя и работу над собой, как и на любую работу, всегда нужен внутренний ресурс и энергия. Любые изменения хорошо проходят в состоянии прилива сил и бодрости. Если сил на изменения нет, надо найти причину и устранить. Когда силы появятся, можно вплотную заниматься своей жизнью.

Если человек говорит, что у него нет времени на работу над собой, это отговорка. Время — такой же ресурс, как энергия или деньги, и то, куда его человек вкладывает, всегда можно перераспределить. Ну, или отловить тех блох, что сжирают ваше время, и перестать их кормить.


Во-вторых
, для действительно реальных изменений необходимо полностью принять ответственность за эти изменения и то, что с вами происходит. В российском менталитете принято искать причину во внешних обстоятельствах или других людях. На самом деле внешние обстоятельства формируются внутренним содержимым человека. Есть люди, которые в любой кризис остаются богатыми и успешными. Есть люди, которые даже в неблагоприятном климате всегда остаются здоровыми, потому что занимаются спортом и закаливанием. Есть люди, которые абсолютно счастливы в своих любовных и семейных отношениях, несмотря на поведение их партнеров или те кризисы, которые в этих отношениях происходят.

Люди, которые ориентированы на себя и свои силы, всегда успешны. Их жизнь не зависит от погоды, правительства, супругов, коллег и родителей. Поэтому для изменений жизни надо полностью избавиться от позиции жертвы и стать таким человеком, который опирается сам на себя, на свой внутренний ресурс.

Почему это так важно? Жертва не может сотворить изменения в своей жизни сама, за нее их творят какие-то другие люди. Для жертвы любые изменения не будут действенны, так как получив необходимые изменения извне, жертва достаточно быстро может их «слить».

Человек, сделавший свои изменения и свою жизнь сам, всегда владеет ситуацией и может легко исправить то, что ему не нравится. У жертвы такого варианта нет. Поэтому разобравшись с позицией жертвы, вы способны решить целую череду проблем разом.

Признав, что не обстоятельства виной тому, что у вас происходит, что вы являетесь причиной этих обстоятельств, вы признаете свое право быть сильным и создавать обстоятельства для себя самому. Эта позиция всегда ведет к выигрышу, какой бы жизненной сферы дело не касалось. Как только вы признаете, что никто и ничто не в силах влиять на вас, вы полностью владеете своим внутренним ресурсом, своей силой и получаете доступ к любым изменениям. Только позиция автора своей жизни дает абсолютное и полное право поворачивать лодку жизни в любом направлении, как вам нравится. Хоть десять раз на день кряду.

Тэги: счастье как быть счастливым как начать изменять свою жизнь изменения изменение жизни изменение

Оцените статью:
8

0|+8