Как помочь себе самостоятельно, без врачей и лекарств, а также:
- Узнаете, какие бывают причины возникновения болей в спине;
- Научитесь распознавать причину мышечных зажимов и спазмов;
- Проведете самостоятельную диагностику мышечных блоков;
- Научитесь расслабляться, чтобы снять напряжение в спине;
- Сделаете первые шаги к освобождению от физической и эмоциональной скованности.
