Здравствуйте дорогие друзья! Меня зовут Виталий Кулеша. Я хочу вам рассказать в этом видео как нужно чистить кишечник. Это йоговская система очищения, которую тысячелетиями практикуют все йоги. Так же её называют Шанкпракшалана.
Как всё происходит? Вы выпиваете подсоленную воду и делаете комплекс упражнений, с помощью которых вода проходит через весь пищеварительный тракт и выходит наружу. Вода промывает кишечник и по окончании процедуры она должна выходить чистой. Это говорит о том, что процедура прошла успешно и кишечник очищен.
В этом видео я расскажу для чего нужна чистка, дам некоторые советы, покажу упражнения, расскажу о первой еде, которая потом последует.
