По мнению психологов, перманентное чувство счастья может быть ядовитым. Постоянно находясь в нем, можно на время забыть про негативные эмоции, которые являются здоровыми. И важно, чтобы они также принимали участие в полном эмоциональном спектре человеческой жизни.
Наука очень четко говорит, что когда мы пытаемся скрыть неприятность, мы чувствуем себя менее продуктивными и менее эффективными и, наконец, нам плохо на эмоциональном уровне.
Психологи также утверждают, что целенаправленная погоня за счастьем является неотъемлемой частью сильного стремления к комфорту и желанием избежать неприятностей, что делает нас психологически слабыми.
Так в чем же лекарство?
Прежде всего, необходимо научиться полноценно использовать и ценить негативные эмоции, которые являются природным или даже полезным аспектом нашей повседневной жизни. По мнению психолога, мы также должны культивировать «эмоциональную ловкость», то есть учиться распознавать и осваивать соответствующие эмоции (положительные и отрицательные), чтобы получать удовлетворение от любой ситуации.
1. Чувство вины делает нас лучшими людьми
Чувство вины заставляет нас быть социально чувствительнее и заботливее. Например, исследователи обнаружили, что взрослые личности, которые могут чувствовать себя виноватыми, менее склонны к употреблению алкоголя за рулем, кражам, употреблению наркотиков или нападению на других людей.
2. Неуверенность в себе повышает продуктивность
Неуверенность в себе выполняет полезную функцию. Сомнение — это психологическое состояние, которое заставляет нас суммировать список навыков и работать над совершенствованием слабых мест.
3. Тревога помогает решать проблемы
В ситуациях, когда опасность близко, беспокойство преобладает над позитивными эмоциями. В таких случаях взволнованные люди быстро находят нужное решение либо разделяют эту проблему с близкими и друзьями.
4. Беспорядочность делает нас креативнее
Творчество уже давно ассоциируется с чем-то подсознательным. Всем знакомы такие ситуации, когда неожиданная идея вдруг решает проблему. Поэтому существует нечто изобретательное в свободном и не сфокусированном внимании.
Любые, не только негативные эмоции помогают в жизни. Возьмите на пример влюбленность, когда вы просто летаете и все у вас ладится, стремитесь вы изменить себя к лучшему.
Ответить Оцените коммент:Согласен с автором, бесспорно эти эмоции важны и даже нужны нам для встряски, но у некоторых людей они настолько глубоки, что становятся проблемой существования.
Ответить Оцените коммент:Может быть дело в нашей несознательности? Вот и приходится некомфортным эмоциям нас подгонять и заставлять решать свои проблемы.
Ответить Оцените коммент:А я считаю, что чувство вины делает нас хуже. Ведь если мы испытываем вину перед кем-то, то этот человек может легко нами манипулировать.
Ответить Оцените коммент:Согласна с тем, что негативные эмоции нужны. Например, злость повышает энергичность, даёт стимул действовать. Главное, не перегибать с негативом, найти золотую середину.
Ответить Оцените коммент:Неожиданный взгляд! Всегда думала, что неуверенность в себе, тревога, а тем более чувство вины относятся к эмоциям, которые нас разрушают. А оказывается они тоже полезны. Надо об этом подумать ))
Ответить Оцените коммент:Иногда и злость помогает нам давится в перед, обида позволяет достигать вершин, а гордость не позволяет складывать руки а заставляет бороться. Конечно это лишь моя точка зрения, может у кого то все по другому.
Ответить Оцените коммент:Как раз тот случай, когда хорошее есть в плохом, кстати анализ положительных эмоций дает тот же противоположный результат.
Ответить Оцените коммент:Не согласна по поводу неуверенности в себе, так как именно это качество, как правило, мешает или тормозит начало любой деятельности.
Ответить Оцените коммент:Еще я думаю, что если долго сдерживать негативные эмоции, это чревато проблемами с внутренним миром. Поэтому негативу нужно давать волю - даже злости. Выплеснешь злость - и она не будет разрушать изнутри. Даст возможность идти дальше.
Ответить Оцените коммент:Их можно все использовать, но в меру, так как это может привести к нежелательному результату.
Ответить Оцените коммент:Всегда подозревала, что любой негатив можно обернуть себе на пользу, если поразмыслить.
Ответить Оцените коммент:Никогда не думала, что можно таким образом рассмотреть негативные эиоции. Эта статья открыла мне глаза на это.
Ответить Оцените коммент:Полностью согласна с тем, что сомнения могут побудить человека к совершенствованию. Выходит неуверенность в себе действительно может быть полезна.
Ответить Оцените коммент: