КАК современной женщине перейти на осознанное питание?
Современный ритм и стиль жизни провоцирует нас есть неосознанно. Отсюда проблемы со здоровьем, и с лишним весом в первую очередь. Ведь не секрет, что в 90% случаев лишний вес это следствие обычного переедания.
Заедаем стрессЗаедаем не прожитые негативные эмоцииЗаедаем проблемы в личной жизниЗаедаем обиды…
А тело растёт…
Ты покупаешь только низкокалорийные и обезжиренные продукты, но вес продолжает прибавляться…
А ведь дело совсем не в том, что лежит в тарелке.
Осознанное питание это не то, ЧТО мы едим, это скорее КАК мы едим.
Переедание это результат нарушения твоих отношений с едой.
А как результат –
лишний весподорванное здоровьеподорванная вера в себяпроблемы в межличностном общении…
И ты вновь это заедаешь…
Вес растёт, он делает тебя всё более несчастной.
